Ci siamo...spero che questa discussione, di cui parzialmente vi avevo anticipato il contenuto, possa essere costruttiva e interessante.
Il materiale si appoggia principalmente ai seguenti link o libri:
http://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/__guarire_con_ipnosi_ast.php
http://it.wikipedia.org/wiki/Ipnosi
http://en.wikipedia.org/wiki/Milton_H._Erickson
http://www.ipnosi.org
http://www.ipnosi.org/autoipnosi/ <- da quì potete scaricare un e-book gratuito sull'autoipnosi
AVVERTENZA: Questa discussione vuole essere solo uno spunto di riflessione. Un uso intelligente dell'autoipnosi offre molti vantaggi all'individuo per il quale è essenziale un aumento nella efficienza della concentrazione, del rilassamento, dell'autocontrollo e della capacità di apprendimento.
E' bene ricordare, tuttavia, che gli esercizi proposti NON possono sostituirsi al parere/controllo medico, soprattutto in soggetti dall'equilibrio instabile, oppure oppressi dall'ansia.
E' essenziale dire, in primis, cosa siano l'ipnosi e l'autoipnosi e soprattutto cosa non siano.
L'ipnosi è un fenomeno psicosomatico che coinvolge cioè sia la dimensione fisica, sia la dimensione psicologica del soggetto. È una condizione particolare di funzionamento dell'individuo che gli consente di influire sulle proprie condizioni sia fisiche, sia psichiche e sia di comportamento.
In particolare oggi sappiamo che l'ipnosi non è altro che la manifestazione plastica dell'immaginazione creativa adeguatamente orientata in una precisa rappresentazione mentale, sia autonomamente (autoipnosi), sia con l'aiuto di un operatore con il quale si è in relazione.
Fra i pregiudizi diffusi sull'ipnosi (da cui derivano le riserve di alcuni pazienti) vi è quello secondo cui essa consentirebbe il controllo della mente e la perdita di coscienza. Questa idea, che corrisponde all'immagine dell'ipnosi riportata più frequentemente nella narrativa, nel cinema, nella fiction, e soprattutto in televisione, è fuorviante. Più corretto è dire che l'ipnosi fa vivere al soggetto un'esperienza immaginaria o allucinatoria, senza tuttavia modificarne la personalità (e quindi, per esempio, la volontà o i principi morali).
L'autoipnosi è la realizzazione dello stato ipnotico su se stessi.
L'autoipnosi può essere utilizzata per gli stessi obiettivi per i quali è impiegata l'ipnosi eterodiretta. Correzione di comportamenti inadeguati (mantenere una dieta, smettere di fumare ecc.), controllare
Il materiale si appoggia principalmente ai seguenti link o libri:
http://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/__guarire_con_ipnosi_ast.php
http://it.wikipedia.org/wiki/Ipnosi
http://en.wikipedia.org/wiki/Milton_H._Erickson
http://www.ipnosi.org
http://www.ipnosi.org/autoipnosi/ <- da quì potete scaricare un e-book gratuito sull'autoipnosi
AVVERTENZA: Questa discussione vuole essere solo uno spunto di riflessione. Un uso intelligente dell'autoipnosi offre molti vantaggi all'individuo per il quale è essenziale un aumento nella efficienza della concentrazione, del rilassamento, dell'autocontrollo e della capacità di apprendimento.
E' bene ricordare, tuttavia, che gli esercizi proposti NON possono sostituirsi al parere/controllo medico, soprattutto in soggetti dall'equilibrio instabile, oppure oppressi dall'ansia.
E' essenziale dire, in primis, cosa siano l'ipnosi e l'autoipnosi e soprattutto cosa non siano.
L'ipnosi è un fenomeno psicosomatico che coinvolge cioè sia la dimensione fisica, sia la dimensione psicologica del soggetto. È una condizione particolare di funzionamento dell'individuo che gli consente di influire sulle proprie condizioni sia fisiche, sia psichiche e sia di comportamento.
In particolare oggi sappiamo che l'ipnosi non è altro che la manifestazione plastica dell'immaginazione creativa adeguatamente orientata in una precisa rappresentazione mentale, sia autonomamente (autoipnosi), sia con l'aiuto di un operatore con il quale si è in relazione.
Fra i pregiudizi diffusi sull'ipnosi (da cui derivano le riserve di alcuni pazienti) vi è quello secondo cui essa consentirebbe il controllo della mente e la perdita di coscienza. Questa idea, che corrisponde all'immagine dell'ipnosi riportata più frequentemente nella narrativa, nel cinema, nella fiction, e soprattutto in televisione, è fuorviante. Più corretto è dire che l'ipnosi fa vivere al soggetto un'esperienza immaginaria o allucinatoria, senza tuttavia modificarne la personalità (e quindi, per esempio, la volontà o i principi morali).
L'autoipnosi è la realizzazione dello stato ipnotico su se stessi.
L'autoipnosi può essere utilizzata per gli stessi obiettivi per i quali è impiegata l'ipnosi eterodiretta. Correzione di comportamenti inadeguati (mantenere una dieta, smettere di fumare ecc.), controllare
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