Ciao a tutti, in questo periodo sto cercando di tenere una alimentazione il piu pulita possibile, mangiando molta frutta, verdura e legumi e poca carne rossa.
Secondo voi anche con una corretta alimentazione è necessario integrare e cosa?
Dato che ho visto che siete esperti in materia c'è qualche sito che si occupa di benessee in generale in modo scintifico dove poter iniziare a capirci qualcosa di +? ( magari in italiano )
In rete si trova tutto e il contrario di tutto.
Unici integratori asunti in questo periodo sono 2 cap al giorno di Omegor Omega 3 1 gr.
Ciauz
Secondo voi anche con una corretta alimentazione è necessario integrare e cosa?
Dato che ho visto che siete esperti in materia c'è qualche sito che si occupa di benessee in generale in modo scintifico dove poter iniziare a capirci qualcosa di +? ( magari in italiano )
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Unici integratori asunti in questo periodo sono 2 cap al giorno di Omegor Omega 3 1 gr.
Ciauz