Integratori AntiStress

[china girl]

Buongiorno, vorrei chiedervi un parere :
dal momento che il mio effluvio è iniziato per un forte stress, questa estate, visto che potevo permettermelo, sono stata 2 mesi totalmente a riposo e quando dico totalmente vuol dire che non ho alzato una paglia!
Ora la magia è finita ed ho iniziato un lavoro molto faticoso e con lui il terrore di un nuovo effluvio!

Prendo già i seguenti integratori :
- omegor vitality
- B complex
- Ferrograd
- vitamina E

Ho trovato un prodotto che mi sembra valido per i periodi di stress psicofisico
https://www.iafstore.com/ita/erba-vita/antistress-solution-codp31433

con Eleuterococco, Rhodiola, Giuggiolo, Maca, L teanina.

Secondo voi un integratore come questo può aiutare per contrastare un eventuale effluvio da stress??
Oppure potrei provare con della Melatonina?

So che non dovrei pensarci, perchè altrimenti si innesca un circolo vizioso, ma vorrei sapere cosa ne pensate!

 

[kiske202]

Sembra discreto come mix....io da anni sono rimasto su sostanze singole alternando rodiola ad astragalo (long life) e mi trovo discretamente.Il fatto è che si tenta di tamponare le cause quando andrebbero rimosse e ovviamente vista la vita sempre più frenetica è dura

 

[proxy]

ANTI ANXIETY:
Integratore che favorisce l''umore e la serenità. Riporta a livello fisiologico il tono dell''umore, attenua gli stati d''ansia e favorisce sensazioni di serenità e di calma.
https://www.hairshopeurope.com/vitaminity-anti-anxiety
Ovviamente vanno risolte le cause come già consigliato

 

[china girl]

Grazie di avermi spostata qui, si mi sembra decisamente una sezione più adatta!
ecco appunto! come si fa ad eliminare le cause? non si può! continuo a ripetermi che se mi impongo di pensare che invece di lavorare mi sto divertendo, prima o poi ci credo e la smetto di vedere TUTTO come fonte di stress!
alla fine anni fa vedevo il lavoro, anche quello stressante, come una cosa positiva! perchè portava a guadagno e soddisfazione personale...
ora con sta fissa per i capelli tutto ciò passa in secondo piano! è davvero assurdo.

 

[maryfra]

in caso di stress psicofisico
ritengo la melatonina la prima scelta

 

[zimmerman]

io ti consiglio magnesio e 5htp

 

[china girl]

Ma... usare anti- anxiety ed in più la melatonina è decisamente troppo?? perchè sul sito di hairshopeurope mette come prodtti abbinabili la melatonina spray