Volevo astenermi dall'intervenire in queste polemiche di poco conto che ciclicamente imperversano, ma mi sembra giusto puntualizzare alcune cose (per l'ennesima volta..)
in riferimento a quanto detto da Ts9
Ma vi siete chiesti come mai sono tutti spariti? Come mai nessuno dei vecchi utenti è rientrato per dire su di me ha funzionato?
Bene, da 3 anni tutti noi vecchi ci sentiamo privatamente altrove.
Questo perchè in quel periodo ci fu una fase di tensione e scontri tra quelli che tentavano nuovi approcci complementari (come la parte gnatologica e posturale) e quelli che rimanevano ancorati al solo scalp exercize.
un tempo la sezione GF si chiamava Ginnastica facciale e tutto salute, poi ci fu la scissione per motivi di ordine, e con quel cambiamento si perse gran parte di quell'atteggiamento olistico di quei primi anni, quando con ginnastica facciale alla fine indicavamo un approccio alternativo che comprendeva svariati elementi, di cui lo scalp exercize costituiva solo una piccola parte.
Semplicemente sorbirsi continue critiche e interferenze mentre si cercava di sperimentare, di uscire dal seminato e di costruire qualcosa di nuovo, non era produttivo.
Ogni aga è diversa, e sta ad ognuno crearsi un approccio personalizzato con i rimedi che fanno al caso suo.
i principi guida possono essere generali, ma poi il tutto va personalizzato e soprattutto reso compatibile con il proprio stile di vita.
meglio essere calvi, spensierati e fare mille cose piuttosto che stare 18 ore al giorno a sgaleare, corrugare, testa all'insù, e rinunciare a vivere per un risultato che non è assicurato.
La GF male non fa, anzi. Ma sta all'intelligenza del singolo trovare un equilibrio con cui ottenere il massimo risultato con il minimo sforzo.
Se ad esempio l'obbiettivo è di produrre un maggiore afflusso di sangue nello scalpo, e ci sono 50 modi per farlo, sta a ciascuno capire quale di 50 modi è il migliore per il suo caso, o quale mix adottare dei vari modi combinati, quanto farne, come farne, ecc..
Qua spesso molti chiedono quanti minuti devo farla, come devo farla, ecc..
Ma la risposta ve la può dare solo il vostro organismo, dovete imparare ad ascoltare il vostro corpo. Certo, un suggerimento a volte può essere molto utile; ma credetemi che il miglior feedback sono le vostre sensazioni. Se l'afflusso di sangue c'è, fidatevi che lo sentirete! Se il cuoio capelluto si scolla e diventa un budino, ve ne accorgerete eccome! Sperimentate, sperimentate, provate a fare un esercizio diversamente, cambiate posizione, e poi provate ad unire l'utile al dilettevole.. se dopo una nuotata in piscina o dopo una corsa per caso sentite lo scalpo meglio, continuate su quella strada, che farà bene anche all'intero organismo.
Se per caso fate ginnastica posturale per problemi alla schiena, e tutt'a un tratto vi accorgete che anche temporali ed occipitali son più rilassati e lo scalpo sta meglio, continuate così. E se poi qualcuno vorrà condividere la SUA esperienza, perchè nel suo piccolo è entusiasta dei propri progressi..... beh, ben venga! Su di lui significa che quell'approccio ha funzionato, anche se su qualcun altro potrà non funzionare.
Ad ogni modo, qualunque cosa facciate, siate rilassati, spensierati, e soprattutto... trovate il vostro equilibrio.