GF + Yoga

[davids234]

Ciao!

questo video è valido? ( seppur difficile)

http://www.youtube.com/watch?v=_KS0-EnE-O0

 

[zev]

joe fanni ha scritto:
zev ha scritto:
Comunque, lo yoga l'ho iniziato non solo per i capelli, aiuta nella vita, ve lo assicuro


complimentoni vivissimi Zev, abbiamo fatto dei seri passi in avanti...

Auguri[]


Speriamo, speriamo

 

[zev]

Davids234 ha scritto:
Ciao!

questo video è valido? ( seppur difficile)

http://www.youtube.com/watch?v=_KS0-EnE-O0


Gli ultimi due esercizi sono i più facili teoricamente, il primo e le sue evoluzioni, bè..lasciamo star per ora, per quanto mi riguarda

 

[davids234]

Io riesco a tenere una posizione come il signore nel video a 4.13',nell immagine ke hai postato tu sembra ancora piu accentuata

 

[zev]

si quella è davvero più esigente, forse bisogna arrivare a quel livello dopo un po'

 

[zev]

Ho letto su un sito che lo yoga è molto consigliato per coloro che non hanno aga, beh, io continuo lo stesso, anche perché lo faccio per la mia salute

 

[davids234]

Ciao Ragazzi!

Scusate se l avete gia detto,ma questa posizione http://www.google.com/imgres?hl=en&sa=X&tbo=d&biw=1440&bih=781&tbm=isch&tbnid=tfIJg7jCsaa0FM:&imgrefurl=http://yogadragonden.blogspot.com/2011/08/little-asana-sequence-for-reducing.html&docid=0zQP1jYDzoolaM&imgurl=http://4.bp.blogspot.com/-T4nzYsf0uR8/TklNMRyed9I/AAAAAAAAAGw/EhGr40STVgU/s1600/Salamba-Sarvangasana.jpg&w=600&h=600&ei=SC_0UNXPI6Kt0QXtuoGABg&zoom=1&iact=hc&vpx=121&vpy=118&dur=368&hovh=174&hovw=174&tx=92&ty=111&sig=101564193322655829555&page=1&tbnh=136&tbnw=136&start=0&ndsp=41&ved=1t:429,r:1,s:0,i:88

Favorisce anche la schiena? Perchè da quando la pratico con costanza mi sento rinato...

 

[zev]

sisi, favorisce schiena e circolazione

 

[1981]

Per lo yoga sono d'accordissimo......
é un bel toccasana...[]

 

[ilkraken]

Le posizioni rovesciate nello Yoga sono considerate le piu' benefiche, perchè il sangue viene spinto dalla forza di gravità in zone dove normalmente ci arriva, ma con meno pressione. La candela è ottima, ma quella che a me da le migliori sensazioni sui capelli è la sirsasana: https://www.google.it/search?hl=it&q=yoga+sulla+testa&bav=on.2,or.r_qf.&bvm=bv.43287494,d.ZWU&ion=1&biw=1280&bih=714&um=1&ie=UTF-8&tbm=isch&source=og&sa=N&tab=wi&ei=5mk-UYCAOcG3O9mkgdgN#imgrc=EKz6BkSm7xpAFM%3A%3BXtWIkdABoXOmNM%3Bhttp%253A%252F%252Fwww.nonsoloanima.tv%252Fimage%252F12art_pos_yog.jpg%3Bhttp%253A%252F%252Fwww.nonsoloanima.tv%252Findex.php%253Fcontroller%253Darticle%2526path%253D7%2526article_id%253D768%3B420%3B420

Difficile da eseguire ma una volta imparata rimani molto soddisfatto.

 

[1981]

Concordo.....molto benefiche.

 

[davids234]

Ciao Ilkraken,

quella io vorrei proprio impararla,xò ho paura di farmi male sul serio,di andare a fare corsi non ho voglia,se hai consigli per impararla in totale sicurezza te ne sarei grato!

 

[zev]

Dato che non è semplicissimo, ti consiglio di mettere un cuscino in terra adiacente al muro, appoggiarvi la testa sopra e metterti in posizione verticale mettendo i gomiti a terra, per iniziare dovrebbe essere sicuro