Scrivo per una domanda tecnica,
esclusi gli integratori quali sono le maggiori fonti naturali di
_ quercetina
_ myrcetin
_ rutina
_ resveratrolo
In particolare per il resveratrolo mi chiedevo se esistono fonti alternative al vino, all'uva e alle arachidi(peanut)
Da una breve ricerca sembra che sia presente anche nei mirtilli e in particolare nei lingoberries (sono i mirtilli rossi? si acquistano anche in Italia?)
Grazie
esclusi gli integratori quali sono le maggiori fonti naturali di
_ quercetina
_ myrcetin
_ rutina
_ resveratrolo
In particolare per il resveratrolo mi chiedevo se esistono fonti alternative al vino, all'uva e alle arachidi(peanut)
Da una breve ricerca sembra che sia presente anche nei mirtilli e in particolare nei lingoberries (sono i mirtilli rossi? si acquistano anche in Italia?)
Grazie