Trainer guardandomi allo specchio peggiorare continuamente mi ha dato la forza di farlo....all'inizio può sembrare stressante perchè affatichi i muscoli che non ci sn abituati come la palestra ma pian piano vien da sè e provi meno fatica, e lo dico perchè già mi viene molto più facile sopportarlo ed è passata solo una settimana e mezza...io per fare passare il tempo lo faccio mentre guardo qualcosa di interessante al pc e se posso darti un consiglio corruga almeno per 7min di fila con le mani che fanno forza sulla direzione opposta sulla fronte, per poi lasciare e rifarlo fino a quando non arrivi a farne 10-15min di fila e così via e farlo per un totale di 1ora e mezza 2...all'inizio i muscoli ti faranno male ma solo i primi 4 giorni come la palestra. Io sto provando se avrò risultati conclamanti vi farò sapere...il resto lingua,applemets ecc sn tutte cavolate, vediamo questa se funziona...devo dire che ormai muovo lo scalpo cn assoluta libertà sembra quasi staccato dal cranio. Vedremo fra due mesi.