eccesso di antiossidanti

[zimmerman]

ho letto da qualche parte (fonte piuttosto autorevole,veniva citato anche il dr.berrino..purtroppo non riesco a trovare l'articolo)
che un eccesso di antiossidanti puó avere addirittura un effetto opposto e nocivo(se ne parlava in ambito di tumori)

ovviamente non ci si riferisce agli antiossidanti assunti con una normale alimentazione con frutta e verdura,
piuttosto ai vari integratori che credo anche qui molti assumiamo contro l aga e in generale per la salute,
quindi vitaminaC,té verde in capsule,opc,vitamine etc.

cosa ne pensate?

io personalmente assumo 1gr di vitamina C al giorno,
1 capsule di estratto di tè verde 450mg,
e a cicli un multivitaminico+minerali(alphamen di myprotein.it)

 

[marlin]

L'ossidazione ha un suo ruolo, di solito citotossico, per cui le cellule tumorali rallentano la crescita o si distruggono come le altre se ossidate fortemente, però la stessa ossidazione sulle cellule sane può indurre allo sviluppo di tumori. Questi notoriamente vanno aumentando con l'età e quindi con una maggiore ossidazione.

Pertanto direi che con tumori in corso può essere controindicato antiossidare, mentre per la prevenzione e quindi nella normalità può essere consigliabile, soprattutto andando avanti con gli anni.

Quanto alla questione frutta e verdura al posto di intrgrazione credo sia dovuta in gran parte al voler rieducare tutti a seguire un'alimentazione più sana e a una preconcetta ostilità verso l'approccio integrativo che spesso é presentato come risolutivo tanto da permettere di liberarsi dai farmaci, il che da una parte disturba interessi consolidati, ma dall'altra non é del tutto vero.

Ciao

MA - r l i n

 

[zimmerman]

si marlin concordo sul punto di rieducare,
peró da un pusto di vista pratico è molto difficile ingerire altissime dosi di antiossidanti con i cibi,mentre con poche pillole ci sì puó riempire.

é contro indicato antiossidare con tumori in corso
bisogna dire che il nostro corpo combatte tumori anche senza che ce ne accorgiamo o che manifestiamo dei sintomi,
tutti noi sani possiamo avere avuto dei tumori eliminati dal nostro corpo senza che ce ne accorgessimo,
quindi antiossidare piu del normale potrebbe essere controindicato sempre.

 

[marlin]

Ma di fatto non é così, sono molto discussi gli studi in cui vitamine e antiossidanti dimostrerebbero di non aver fatto nulla, ma passare a dire che siano nocivi é azzardato alla luce degli studi di lungo periodo di cui disponiamo sin qui, che non sono pochi e hanno riguardato centinaia di migliaia di persone (quindi non solo topi o piccoli campioni).

I piccoli tumori sono piuttosto frequenti e sembrano al contrario essere tenuti a bada dagli antiossidanti, se non altro perché questi agiscono sulla corretta duplicazione del DNA.

Ciao

MA - r l i n