Al momento la mia cura (integratori) è AppleMets, Biotina, Serenoa, Olio di Semi di zucca (+cocco).
Tra poco sostituirò AppleMets con l'integratore alla mela Vitaminity e lo stesso vale per la Biotina. Credo di cuore che i vitaminity abbiano una marcia in più in termine di rapporto prezzo qualità.
Ho ancora qualche dubbio, purtroppo.
Per quanto riguarda le dosi prendo (ogni giorno): 2 Apple, 1 biotina dose massiccia, 1 serenoa, 2 semi di cocco, 1 cucchiaio di cocco. Credo che siano le dosi migliori, spulciando nel forum mi è parso di capire questo.
Però forse sbaglio il quando: apple una nel tardo mattino a stomaco vuoto e una nel pomeriggio. I semi di zucca a colazione. La serenoa a pranzo, la biotina a cena. Ora mi chiedo: faccio bene? O perdo in efficacia?
Cioè... questi prodotti vanno presi a stomaco pieno o vuoto?
La biotina liquida come si prende? Con acqua? E quando?
Per proxy: perchè mi hai detto che l'msm con apple è inutile?
E soprattutto: credete che con questi dosaggi e questi prodotti manchi qualcosa?
Grazie.
Tra poco sostituirò AppleMets con l'integratore alla mela Vitaminity e lo stesso vale per la Biotina. Credo di cuore che i vitaminity abbiano una marcia in più in termine di rapporto prezzo qualità.
Ho ancora qualche dubbio, purtroppo.
Per quanto riguarda le dosi prendo (ogni giorno): 2 Apple, 1 biotina dose massiccia, 1 serenoa, 2 semi di cocco, 1 cucchiaio di cocco. Credo che siano le dosi migliori, spulciando nel forum mi è parso di capire questo.
Però forse sbaglio il quando: apple una nel tardo mattino a stomaco vuoto e una nel pomeriggio. I semi di zucca a colazione. La serenoa a pranzo, la biotina a cena. Ora mi chiedo: faccio bene? O perdo in efficacia?
Cioè... questi prodotti vanno presi a stomaco pieno o vuoto?
La biotina liquida come si prende? Con acqua? E quando?
Per proxy: perchè mi hai detto che l'msm con apple è inutile?
E soprattutto: credete che con questi dosaggi e questi prodotti manchi qualcosa?
Grazie.