Oltre alle proteine per la palestra, io per i capelli (ma non solo) prendo gli omega 3 (di solito gli Omega Balance o i Super Omega 3), l'estratto di tè verde forte, l'N Acetil L Cisteina e la glutammina. Volendo potresti prendere anche l'olio di cocco e l'MSM in polvere, ma io di quest'ultimo per comodità preferisco quello in tavolette della Longlife.
