Buongiorno ragazzi,è un mesetto circa che mi son dato alla GF,inizialmente in modo molto blando,ora che mi è arrivata la panca a inversione,in modo più serio.
Il problema è il solito degli occipitali..il fatto che stia a quasi 180°al pavimento me li tira ancora di più e non riesco a distenderli,mentre molti mi hanno detto che la panca può aiutare per la GF,a me sembra ostacoli il movimento.
L'unico modo in cui riesco a sentirli minimamente sono corrugando anche la fronte.Come devo fare?
Inoltre volevo chiedere l'importanza degli auricolari.
Il mio problema sono i parietali e movendo gli auricolari,che in teoria sono più vicini,non dovrei avere effetto maggiore sui parietali di quanto avrei con la sola distensione degli occipitali e frontali?
grazie
Il problema è il solito degli occipitali..il fatto che stia a quasi 180°al pavimento me li tira ancora di più e non riesco a distenderli,mentre molti mi hanno detto che la panca può aiutare per la GF,a me sembra ostacoli il movimento.
L'unico modo in cui riesco a sentirli minimamente sono corrugando anche la fronte.Come devo fare?
Inoltre volevo chiedere l'importanza degli auricolari.
Il mio problema sono i parietali e movendo gli auricolari,che in teoria sono più vicini,non dovrei avere effetto maggiore sui parietali di quanto avrei con la sola distensione degli occipitali e frontali?
grazie