Consigli/pareri/opinioni
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Ti consiglierei di chiedere al Dott. Marliani per quanto riguarda l'integrazione del rame. Purtroppo io ho il problema inverso, ho il rame alle stelle, quindi non saprei darti una mia opinione in merito. E' un'integrazione particolare, perche' puo' compromettere il valore di zinco e ferro, quindi eviterei i fai-da-te.
Gli altri valori sono perfetti, come diceva giustamente Claudia. E hai il fosforo! non dimenticarti che quello e' il piu' importante di tutti [
][]
Baci
Marina
Gli altri valori sono perfetti, come diceva giustamente Claudia. E hai il fosforo! non dimenticarti che quello e' il piu' importante di tutti [
][]Baci
Marina
Si infatti Marina. Oltretutto, la donna sotto pillola tende ad accumulare rame. Alla fine la carenza di cocacola non mi sembra così grave da dover per forza integrare con un integratore, forse solo con la dieta.
I cibi ricchi di rame sono funghi,legumi, noci, nocciole, uva secca, cacao.
baci
Claudia
I cibi ricchi di rame sono funghi,legumi, noci, nocciole, uva secca, cacao.
baci
Claudia
credo sia comunque un discorso legato anche ad eta' sesso e laboratori.- confrontando le nostre analisi mi sembra di vedere che anche nei valori minimi e massimi ci siano differenze ( es zinco range ospedaliero per me 70/110 nel post di Marina 70/150)
non so cos'altro aggiungere
non so cos'altro aggiungere
Cara Betta,
in effetti l'ho sempre vista con >30...
Comunque visto che la ferritina può salire fino a 200, anche il mio medico di base (ma anche il Dr. Marliani) mi hanno detto di farla salire un bel po', quindi devo prendere ferro per almeno 6 mesi tutti i giorni....visto che il valore poi deve essere mantenuto.
Quindi meglio non rimanere nei limiti di 30 (o 40 che siano, anche se ho sempre sentito 30) ma integrare un po' di più.
baci
Claudia
in effetti l'ho sempre vista con >30...
Comunque visto che la ferritina può salire fino a 200, anche il mio medico di base (ma anche il Dr. Marliani) mi hanno detto di farla salire un bel po', quindi devo prendere ferro per almeno 6 mesi tutti i giorni....visto che il valore poi deve essere mantenuto.
Quindi meglio non rimanere nei limiti di 30 (o 40 che siano, anche se ho sempre sentito 30) ma integrare un po' di più.
baci
Claudia
Concordo con Claudia!
Il valore del rame non è poi così basso da determinare una necessità di integrazione esterna che viene fatta solo a suguito di accertamenti apporfonditi e di carenze rilevanti!
Come si legge dall'articolo del dott. Marliani in merito :
...La somministrazione di rame, sotto forma di solfato di rame, andrebbe fatta solo dopo dimostrazione di una carenza plasmatica. La cupremia nell'adulto è di 0,8-1,5 mg/l, mediamente superiore nella donna rispetto all'uomo. Nei casi di deficit accertato di rame è indicata la somministrazione di 0,05 mg/Kg di metallo, come solfato, al dì...
http://www.sitri.it/dieta/dieta_4/dieta_4.html
Inoltre la carenza di tale metallo comporta tutta una serie di disturbi che non credo tu, COCACOLA, abbia![]
Una alimentazione un pò più ricca di cereali integrali, verdure a foglie verdi, legumi e via dicendo può aiutarti ad aumentarlo!
Cmq attendi il parere del dott. Marliani!
Un abbraccio
Cleopatra...[]
Il valore del rame non è poi così basso da determinare una necessità di integrazione esterna che viene fatta solo a suguito di accertamenti apporfonditi e di carenze rilevanti!
Come si legge dall'articolo del dott. Marliani in merito :
...La somministrazione di rame, sotto forma di solfato di rame, andrebbe fatta solo dopo dimostrazione di una carenza plasmatica. La cupremia nell'adulto è di 0,8-1,5 mg/l, mediamente superiore nella donna rispetto all'uomo. Nei casi di deficit accertato di rame è indicata la somministrazione di 0,05 mg/Kg di metallo, come solfato, al dì...
http://www.sitri.it/dieta/dieta_4/dieta_4.html
Inoltre la carenza di tale metallo comporta tutta una serie di disturbi che non credo tu, COCACOLA, abbia![
]Una alimentazione un pò più ricca di cereali integrali, verdure a foglie verdi, legumi e via dicendo può aiutarti ad aumentarlo!
Cmq attendi il parere del dott. Marliani!
Un abbraccio
Cleopatra...[
]Ciao, Coca-cola!!!
Come promesso, ho letto la tua scheda. Qto al ferro,il vostro eterno incubo, tutto più che a posto. L'unica vera alterazione è del valore superiore del K che per la tua felicità,significa che difficilmente morirai di ictus.[]
A livello del range tricologico, come mostrato prima, il tuo valore di rame è un po' inferiore al normale; ma, nulla coi cui preoccuparsi se cerchi di alimentarsi, come suggerito, anteriormente, con alimenti ricchi in questo minerale. Adesso, rilassa un po' e divertiti nelle vacanze!!![]
X tutte:A titolo di osservazione, secondo il dottore Campo, la ferritina normale in Tricologia deve essere superiore a 30ng/ml o 30mcg/L.
Come promesso, ho letto la tua scheda. Qto al ferro,il vostro eterno incubo, tutto più che a posto. L'unica vera alterazione è del valore superiore del K che per la tua felicità,significa che difficilmente morirai di ictus.[
]A livello del range tricologico, come mostrato prima, il tuo valore di rame è un po' inferiore al normale; ma, nulla coi cui preoccuparsi se cerchi di alimentarsi, come suggerito, anteriormente, con alimenti ricchi in questo minerale. Adesso, rilassa un po' e divertiti nelle vacanze!!![
]X tutte:A titolo di osservazione, secondo il dottore Campo, la ferritina normale in Tricologia deve essere superiore a 30ng/ml o 30mcg/L.
Citazione:Messaggio inserito da Claudia
Alla fine la carenza di cocacola non mi sembra così grave da dover per forza integrare con un integratore, forse solo con la dieta.
Sì, sono perfettamente d'accordo, non mi sembra necessaria un'integrazione farmacologica (il solfato di rame? mi sembra un'esagerazione, non l'avrei mai consigliato!), basterebbe variare l'alimentazione... Poi se magari Cocacola si rende conto di non assimilare bene il rame attraverso gli alimenti, ci sono tantissimi integratori, in pratica tutti, dal Bioscalin a flaconi da bancone che contengono rame in piccole proporzioni...
Comunque, giusto per chiarire, ho specificato che il valore di Cocacola era vicino al minimo consigliato nella tabella, non ho mai parlato di carenza...[]
Baci,
Marina
Alla fine la carenza di cocacola non mi sembra così grave da dover per forza integrare con un integratore, forse solo con la dieta.
Sì, sono perfettamente d'accordo, non mi sembra necessaria un'integrazione farmacologica (il solfato di rame? mi sembra un'esagerazione, non l'avrei mai consigliato!), basterebbe variare l'alimentazione... Poi se magari Cocacola si rende conto di non assimilare bene il rame attraverso gli alimenti, ci sono tantissimi integratori, in pratica tutti, dal Bioscalin a flaconi da bancone che contengono rame in piccole proporzioni...
Comunque, giusto per chiarire, ho specificato che il valore di Cocacola era vicino al minimo consigliato nella tabella, non ho mai parlato di carenza...[
]Baci,
Marina
grazie Marina per la precisazione, avevo letto attentamente la tua risposta e avevo colto la differenza tra valore vicino al minimo e non da dover integrare farmacologicamente, sono stressata si ma attenta a quello che mi scrivete...
non capisco piuttosto la risposta di Bat per il potassio..
baci
cocacola
non capisco piuttosto la risposta di Bat per il potassio..
baci
cocacola
Citazione:Messaggio inserito da COCACOLA
grazie Marina per la precisazione, avevo letto attentamente la tua risposta e avevo colto la differenza tra valore vicino al minimo e non da dover integrare farmacologicamente
Se vuoi qualche suggerimento su integratori contenenti rame, Cleopatra ne ha segnalati due (il primo e il terzo) in questa discussione (con i link su cui puoi vedere la quantità di rame):
http://www.ieson.com/topic.asp?TOPIC_ID=13405#130481
Il Multicentrum l'ho preso per qualche tempo, qualche anno fa, non ricordo grandi cambiamenti a livello di capelli. Gli altri due, purtroppo, non li conosco [V]
Molti baci e relax! [][][]
Marina
grazie Marina per la precisazione, avevo letto attentamente la tua risposta e avevo colto la differenza tra valore vicino al minimo e non da dover integrare farmacologicamente
Se vuoi qualche suggerimento su integratori contenenti rame, Cleopatra ne ha segnalati due (il primo e il terzo) in questa discussione (con i link su cui puoi vedere la quantità di rame):
http://www.ieson.com/topic.asp?TOPIC_ID=13405#130481
Il Multicentrum l'ho preso per qualche tempo, qualche anno fa, non ricordo grandi cambiamenti a livello di capelli. Gli altri due, purtroppo, non li conosco [V]
Molti baci e relax! [
][][]Marina