Com'è questo integratore di vitamine B?

[orion]

https://www.prozis.com/it/it/universal/vitamin-b-complex-100-tabs?text=b%20complex

I dosaggi secondo voi sono troppo elevati?
Le vitamine del gruppo B sono idrosolubili, dunque anche se i dosaggi fossero elevati al massimo non vengono assorbiti e le espello con le urine, no?

oppure mi potrebbe dare degli effetti collaterali?

 

[juliensorel]

ogni cosa ha degli effetti collaterali se in eccesso. Anche l'acqua.

 

[andreact95]

Prendi mezza capsula.

 

[orion]

JulienSorel ha scritto:
ogni cosa ha degli effetti collaterali se in eccesso. Anche l'acqua.


Non hai risposto alla mia domanda però.

 

[juliensorel]

non mi risulta che a quei dosaggi quelle vitamine siano tossiche.
io comunque uso il b complex long life, la compressa ha lo stesso dosaggio ma è divisibile a metà e la divido.