Ciao ragazzi. Consigli!

[mel gibson]

Siccome lavoro al computer ho pensato di unire mentre lavoro la ginnastica!
Ho letto un pò quà è la e pongo questi accorgimenti:

-cerco di stare eretto, schiena sullo schienale
-testa non bassa, ma in avanti
-faccio un totale di venti minuti.

ho l'abitudine a dormire a pancia in su, che è letto sia corretto.

Altri accorgimenti fondamentali?

GRAZIE

 

[mel gibson]

Siccome lavoro al computer ho pensato di unire mentre lavoro la ginnastica!
Ho letto un pò quà è la e pongo questi accorgimenti:

-cerco di stare eretto, schiena sullo schienale
-testa non bassa, ma in avanti
-faccio un totale di venti minuti.

ho l'abitudine a dormire a pancia in su, che è letto sia corretto.

Altri accorgimenti fondamentali?

GRAZIE

 

[mel gibson]

Siccome lavoro al computer ho pensato di unire mentre lavoro la ginnastica!
Ho letto un pò quà è la e pongo questi accorgimenti:

-cerco di stare eretto, schiena sullo schienale
-testa non bassa, ma in avanti
-faccio un totale di venti minuti.

ho l'abitudine a dormire a pancia in su, che è letto sia corretto.

Altri accorgimenti fondamentali?

GRAZIE

 

[willi]

massaggia in modo di scollare ed elasticizzare tutto il cuoio capelluto.

impara la sgaleata e falla ogni qual volta te ne ricordi e puoi.