Carenza di ferro...cosa fare

[batgirl]

Ciao, ragazze!!!
Visto che raramente un uomo ha carenza di questo minerale, penso che l'argomento sia proprio adatto a noi, donne.
È saputo e risaputo degli effetti che una carenza di ferro possa apportare ai nostri capelli. Così essendo, credo che sia utile a tutti noi leggere questa guida (un vero libro di 5 page)di titolo:La Forza del Ferro:accertatevi di prendere la giusta quantità per conoscere la sua importanza, sapere dove trovarlo e come integrarlo naturalmente senza ricorrere a farmaci(tranne qdo sotto prescrizione medica):http://www.dietamed.it/ali_dieta/articoli_alimentazione/ferro_forza.html
Buona lettura!!!

 

[cleopatra]

Grazie mille bat
è un buon articolo riepilogativo...anche perchè il ferro è molto più complesso ed importante di quanto si pensi![]

Un abbraccio
Cleopatra...[]

 

[batgirl]

[]

 

[paolad]

Grazie Bat, appena riesco ad avere 2 min. lo leggo!!!

 

[claudia]

...avevo postato lo stesso link a febbraio....
http://www.ieson.com/topic.asp?TOPIC_ID=9616

 

[nanty]

grazie Bat, me lo salvo ben benino, anke se io x adesso scongiurando tutto ho il ferro a 98 e la ferritina a 100 (cosa mai vista x me) quindi continuo ad integrare con ferrograd e di sicuro l'alimentazione, cmq lo vedo dai capelli sembrano proprio + forti, anke se continuano a cadere[]

 

[batgirl]

Su, Nanty!!! Come ti ho detto in altro post, almeno un problema hai risolto...la carenza di ferro(occhio a non arrivare a valori molto elevati[]!!!)
Ragazze, ringraziate anche a Claudia. Tutto sommato, lei aveva messo il link della guida prima di me. Cmq, meno male che non l'ho aperto;così, le nuove hanno l'opportunità di guardarlo.[]