Anche la menta...

[marlin]

Anche la menta sia normale che piperita, sono degli ottimi antiandrogeni come risulta da questa recente ricerca:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?db=pubmed&cmd=Retrieve&dopt=AbstractPlus&list_uids=17310494&query_hl=3&itool=pubmed_docsum

Tanto per cambiare[] parrebbero aumentare l'SHBG perchè il testosterone totale non diminuirebbe. Anche se a diminuire sarebbe la libido, ma questa è una cosa che fa ovviamente anche la pillola (anche se si tende a non farlo sapere troppo in giro).

Ciao

MA - r l i n

 

[yeahoo]

Fantastico Marlin vederti bazzicare anche da queste parti[:X]

Ma cosa si intende per herbal tea?
Poi lo studio sembra riguardare solo la spearmint e non la peppermint...
Da provare!

 

[juliensorel]

Citazione:Messaggio inserito da yeahoo
[Ma cosa si intende per herbal tea?
Poi lo studio sembra riguardare solo la spearmint e non la peppermint...


Herbal tea è qualsiasi infuso ottenuto con piante che non siano té (camelia sinensis).
E' uscito un recento studio che avvalora quanto dice marlin in merito all'SHBG, almeno nella donna.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/...324822&query_hl=8&itool=pubmed_docsum

 

[yeahoo]

Marlin julien, che ne dite di approfondire il tema?

http://www.saperidoc.it/ques_311.html

 

[marlin]

E' da parecchio che ci stiamo girando intorno: insulino-resistenza, IGF-1, intolleranza al glucosio e PCOS e aga.

In soldoni siccome l'insulina abbassa l'SHBG e stimola la produzione di androgeni (anche attraverso l'ipotalamo e l'LH, l'ormone luteinizzante) far crescere l'SHBG non può che contrastare queste azioni.

Per restare alle bevande non è male prendere un the alla menta o un infuso di menta. Anche la cannella dovrebbe aiutare in questa direzione, oltre alla soia di cui abbiamo già parlato.

Ciao

MA - r l i n

 

[juliensorel]

Citazione:Messaggio inserito da Marlin
Per restare alle bevande non è male prendere un the alla menta o un infuso di menta. Anche la cannella dovrebbe aiutare in questa direzione, oltre alla soia di cui abbiamo già parlato.


La menta alzerebbe la proteina SHBG, mentre la cannella migliorerebbe nei tessuti la sensiblita all'insulina. Anche il té Migliora la sensiblità all'insulina. (cercare su Medline green tea + Insulin senibility): ma ci sono anche altre sostanze. Fino ad ora la più potente sembra essere proprio l'estratto acquoso di cannella. Io di solito stempero 1-2 grammi di polvere di cannella (da preferire in questo caso alle stecche, anche se meno aromatica) nel Rooibos. C'era anche il capsicum che faceva bene per i malati di insulino resistenza, se non ricordo male...

 

[marlin]

Infatti io pensavo a un the verde/nero preso magari con un infuso di menta e spolverato di cannella (e per chi ce la fa anche con del peperoncino in polvere).

Potrebbe diventare la bevanda ufficiale di questa sezione.[]

Io ho l'abitudine di prendere rooibos, the bianco e infuso di ortica tutti assieme, due volte al giorno nei weekend. Una bomba[]


Ciao

MA - r l i n

 

[yeahoo]

Tra i vari tipi di tè il verde dovrebbe essere quello più adatto ad innalzare i livelli di SHBG vero?

 

[marlin]

Il the verde grazie al suo alto contenuto in polifenoli è quello più studiato per prostata e aga, quindi prendendolo vai sul sicuro, ma anche il the nero e altri infusi hanno questa proprietà, che è un po' comune a tante sostanze contenute nei vegetali. Queste sostanze attivano il fegato che è l'organo che produce la SHBG.

La strategia dell'incremento dell SHBG è certamente utile nella donna, ma può avere dei benefici anche nell'uomo. Ritengo infatti che molti prodotti naturali finiscano per agire in questo senso dando però la garanzia di non causare problemi di diminuzione della libido.

Nella donna il testosterone è legato per l'80% all'SHBG, mentre nell'uomo, in media solo al 56%. L'altra proteina vettrice è l'albumina che però ha un legame meno stabile col testosterone. Nell'uomo questa proteina accompagna in media il 42% del testosterone, lasciando così, sempre in media, libero il canonico 2%. (Si tenga peraltro conto che l'SHBG non lega solo il testosterone, ma tutti gli ormoni sessuali, anche se la maggiore affinità di legame è proprio quella col testosterone).
Ovviamente parliamo di quantità di testosterne molto differenti tra i due sessi, anche riferendoci alla quota libera.

Da quello che ho capito questa situazione normalmente non dovrebbe produrre problemi al momento in cui il rapporto dovesse concretizzarsi, anche perchè pare che in pochi minuti possa essere prodotto nuovo testosterone se esiste uno stimolo adeguato. L'aumento dell'SHBG dovrebbe tuttavia ridurre gli stimoli spontanei, cosa di cui non tutti si accorgono o si lamentano.

Ciao

MA - r l i n

 

[yeahoo]

Citazione:Messaggio inserito da JulienSorel
Citazione:Messaggio inserito da Marlin
Per restare alle bevande non è male prendere un the alla menta o un infuso di menta. Anche la cannella dovrebbe aiutare in questa direzione, oltre alla soia di cui abbiamo già parlato.


La menta alzerebbe la proteina SHBG, mentre la cannella migliorerebbe nei tessuti la sensiblita all'insulina. Anche il té Migliora la sensiblità all'insulina. (cercare su Medline green tea + Insulin senibility): ma ci sono anche altre sostanze. Fino ad ora la più potente sembra essere proprio l'estratto acquoso di cannella. Io di solito stempero 1-2 grammi di polvere di cannella (da preferire in questo caso alle stecche, anche se meno aromatica) nel Rooibos. C'era anche il capsicum che faceva bene per i malati di insulino resistenza, se non ricordo male...


Se non erro non molto tempo fa qualcuno postò i risultati di uno studio (eseguito su topi?) che dimostrava l'efficacia del resveratrolo sul diabete. Di qui se ne potrebbe dedurre che migliori la sensibilità all'insulina...

Comunque, facendo una breve ricerca googliana ho scoperto che la sostanza naturale più efficace nel migliorare la sensibilità all'insulina è il cromo picolinato

 

[juliensorel]

1)Se non erro non molto tempo fa qualcuno postò i risultati di uno studio (eseguito su topi?) che dimostrava l'efficacia del resveratrolo sul diabete. Di qui se ne potrebbe dedurre che migliori la sensibilità all'insulina...

Sì, lo confermava lo studio dell'università di Harverd condotto sui ratti dal Dott. Sinclair e collaboratori.

2)Comunque, facendo una breve ricerca googliana ho scoperto che la sostanza naturale più efficace nel migliorare la sensibilità all'insulina è il cromo picolinato

http://en.wikipedia.org/wiki/Chromium_picolinate
da quanto si legge sull'autorevolissima wikipedia (che peraltro rimanda ad uno studio serio http://www.ajcn.org/cgi/content/full/76/1/148)

A meta-analysis of chromium supplementation studies showed showed no association between chromium and glucose or insulin concentrations for non-diabetics, and inconclusive results for diabetics[2].

inoltre si legge
A number of studies have indicated that chromium picolinate is more likely to cause DNA damage and mutation than other forms of trivalent chromium[4], but these results are also a subject of debate.

Quindi lascia perdere. Sicuro e efficace vi è sicurmanete l'estratto acquoso di cannella: che è quanto di più facile da preparare.(lo puoi miscelare ad altri infusi, come il rooibos).

 

[cleopatra]

Ragazzi,
sull'estratto di cannella e l'insulina abbiamo u articolo anche nella nostra home, anche se non recentissimo!
http://www.calvizie.net/documento.asp?args=1.1.860

Riguardo la menta mi sa che mi sono portata un pò avanti visto che spesso mi preparo dei gustosi infusi con le foglionine fresche! []

Baci
Cleopatra...[]

 

[marlin]

La mia impressione, cara Cleop, è che tu abbia risolto tutti tuoi problemi tricologici (in realtà non mi è parso, conoscendoti, ci fossero chissà che problemi), altrimenti come spiegare la tua minor presenza qui sul forum ?[]

Comunque dicci se noti che la menta faccia qualche effetto, oltre quello rinfrescante a tutti noto.[]

Un abbraccio.

MA - r l i n

 

[cleopatra]

Caro dolce Marlin
in realtà la mia assenza è dovuta al solito pressante lavoro unito dagli incalzanti esami universitari...più che ad una ritrovata chioma leonina! [] Inoltre posso confermare, per quanto riguarda te, la stessa impressione quando ti ho conosciuto (ragazze vi svelo un piccolo particolare: Marlin ha degli occhi bellissimi! [][]).
Mi rammarico di non riuscire neanche a sentirti più spesso come facevamo prima...haimè!
Ma conto di tornare a breve almeno ad una presenza un pochino più costante.

Riguardo la menta vi farò sapere![]

Baci
Cleopatra...[]

 

[marlin]

Comunissimi occhi castani, Stefi, anche se con la luce diretta qualche riflesso verde lo danno[]

Si parla bene degli occhi ovviamente, per non parlare dei capelli[]

Per chi già non lo sapesse Cleop è una bella raggazza nel suo insieme e quindi non si deve stare ad elogiarne alcun particolare per tacere di altri. Se io avessi la sua densità di capelli sarei completamente a posto. Il colore nero puro è poi sicuramente un pregio. Ah dimenticavo, il viso è dolcissimo e anche il carattere, inoltre ha la statura di un'indossatrice.

Pensa, oggi mi ha chiamato una dalla banca con la tua voce (è pure lei dell Campania ed è, come te, molto gioviale), credendo che fossi tu (anche se mi dava del lei, pensavo scherzassi) ho risposto tutto felice, la tipa si è accorta dell'inusuale accoglieza telefonica e ho dovuto spiegare che ho un'amica a Salerno con la stessa voce allegra etc.

Dai, domani ti telefono così sento l'originale[]

The alla menta con cannella, la nuova bevanda lanciata quest'anno dalle località più in del Cilento[]

Che ne dici ?

Un abbraccio

MA - r l i n

 

[cleopatra]

Caro Marlin
i tuoi occhi hanno un intenso riflesso verde, altrochè![]
Quanto ai capelli vi assicuro che di problemi ce ne sono pochissimi!

Per il resto mi hai fatto arrossireeeeeee...[:I][:I][:I][:I]
Ma non credetegli...ha esagerato perchè siamo amici!

La tipa della banca deve aver pensato giornata fortunata oggi, ho trovato un utente allegro e disposto ad ascoltarmi...hihihihihii...[]
Aspetto il drin! []

Per la bevanda ci stò...pometto che la farò gustare anche ai clineti del B&B nella stagione che stà per cominciare![]

Ti abbraccio
Cleopatra...[]

P.S. scusate l'OT...ma ogni tanto ci vuole![]

 

[yeahoo]

Interrompo io l'idillio[]

...Qualcuno sa se mentha dolce viridis l. sia un nome per indicare la mentha labiatae (spearmint)? L'alternativa è la più commerciale menta piperita, ma, come già detto, mi sembra che i trials citati da Marlin abbiano riguardato la sola labiatae/spearmint.

A proposito di sostanze che contrastano la resistenza all'insulina, ho trovato anche l'inositolo, che viene usato dalle donne con ovaio micropolicistico e parrebbe migliorare la sintomatologia favorendo l'ovulazione...

 

[marlin]

Parrebbe di sì:

http://www.hear.org/gcw/html/autogend/species/12475.HTM

Ciao

MA - r l i n

 

[yeahoo]

Grazie Marlin[]

Questi sono alcuni link in tema di correlazione tra insulino-resistenza e metabolismo steroideo e sull'utilizzo dell'inositolo anche come rimedio per la calvizie

http://www.massimopandiani.com/pathology.asp?ItemId=32

http://www.laleva.cc/almanacco/inositolo.html

http://xmx.forumcommunity.net/?t=3932899

http://eurosalus.lycos.it/20061501_inositolo.html

http://www.dica33.it/servizi/vitamine/integr/inosit/contents.htm

http://www.unich.it/udanews/tumori.htm

http://www.internationalhair.com/Italian/it_Vitamins.htm

 

[marlin]

Tutto molto interessante yeahoo, ma ho dovuto leggere il tutto a rate e penso che sui primi link debba tornarci per approfondire.

Strano che comunque si dica di non ricorrere all'inositolo in caso di buona salute. Ho visto anche che sequestra lo zinco a favore del rame e questo non è il massimo per i capelli.

Fa calare anche il ferro...

Ne riparliamo, comunque a livello di cibo vengono riconfermate la soia e le varie noci e noccioline e si aggiunge il cocco.


Ciao

MA - r l i n