alimenti, piante anti 5 a tipo2

[officinalis]

Ciao,
anche se sarà già stato scritto, penso imp. elencare, ancora una volta, i cibi e le piante che hanno un effetto inibitorio sulla 5 alpha red. Di tipo 2.
E’ la 2 che è maggiormente implicata nell’aga.
In questo modo si possono attuare accorgimenti nell’alimentazione. Soprattutto per chi non vuole usare farmaci anti dht

Mi viene in mente:

· Noci (mi sembra che gli omega 3 contenuti antagonizzino anche la 5 a tipo2
· Ortica?
· Serenoa?