io posso indicarti erbe con fitoestrogeni:
luppolo (contiene il più potente fitoestrogeno conosciuto)
salvia
trifoglio (contiene anche i rarissimi fitoprogestinici, amici della prostata, perciò consigliatissimo)
Tisane/infusi più che alimenti...radice di ortica,echinacea,epilobio,nipononivea (come integratore galenico)
Tra i fitoestrogeni inserirei anche menta e melograno