aggiornamento su gf

[davids234]

Ciao willer,

grazie per la testimonianza,xò perdonami se entro nello specifico.

Sgaleata classica per te è intesa come;

- sollevamento delle sopracciglia
- distensione occipitali
- Accentramento sopracciglia
?
Facendo questo,tieni le posizioni suggerite da pili ( busto eretto e testa ricadente su una delle due spalle) ?

Grazie

 

[willer]

Ciao David
allora, io alterno tutti e 3 i movimenti devo dire... credo che ognuno debba concentrarsi su quello che gli viene meno naturale, in modo da renderlo spontaneo.
Per esempio, la galea a me si muove molto di più quando accentro le sopraciglia che quando le alzo.
Inoltre mi si muove molto di più l'orecchio destro che il sinistro.
Secondo me è fondamentale osservare queste cose e cercare di migliorare dove si è carenti!
Per la posizione,sì, proprio quella.

Consiglio di praticare anche un po di yoga prima della gf, soprattutto le posizioni rovesciate, in modo da far affluire già tanto sangue nella testa

 

[davids234]

Ciao willer,

perfetto,altra conferma che la posizione suggerita da pili è importante,tu sei 1 altro ginnasta come lollybravo ke può affermare che dall'inizio della pratica NON sei peggiorato e sei leggermente migliorato.Io purtroppo nn lo posso ancora dire,ho perso qualche capellino sulla tempia sinistra ( che magari ricrescerà eh),globalmente la situazione è stabile ( sono 9 mesi).

Ciao e grazie

 

[davids234]

Willer cmq io faccio proprio le sgaleate con la testa fuori dal letto,le varie posizioni yoga a testa in gi mi sembrano difficili da praticare da solo dal nulla...

 

[willer]

sai che c'è David, che io non posso avere il riscontro di come sarei senza aver praticato la gf!
Cioè non posso dire che il mio stabilizzarsi è dovuto a lei o ad un assestarsi dell'aga.. boh.
Posso dire con certezza che sul frontale e tempie sono un pochino migliorato, questo sì.

Per lo yoga hai ragione, da soli non ha senso.
Però se ne hai il tempo e la possibilità di consiglo di iniziare a seguire qualche corso

 

[davids234]

IO non sono uno di quelli che dice LA GF è LA CURA DEFINITIVA ECC,la faccio quindi ci credo,ovvio che uno non sa come progredirebbe la cosa,la fa in speranza ke faccia qualcosa....xò se tu vieni a dirmi che con certezza sei migliorato ( oltre che stabilizzato),quel miglioramento penso nn ti sia arrivato come regalo dal cielo,a meno che tu nn segua altre terapie è stato per forza merito della gf...

 

[willer]

solo integratori naturali

 

[davids234]

Ciao willer,

se posso chiedere,che tipo di integratori? A base di serenoa?

Saluti

 

[willer]

sì anche. usavo il prostafactor. Se c'è aga la gf da sola può ben poco se non coadiuvata da qualche supporto anti dht

sennò lievito di birra, o integratori naturali.