400 I.U di VItamina E: troppi?

[orion]

Mi hanno regalato su uno shop un integratore da 180 softgel di Vitamina E da 400 I.U.
sono troppe 400 I.U?
Quali sono i benefici della vitamina E sia per i capelli che in generale?

 

[andreact95]

Potente antiossidante (CREDO molto più della Vitamina C), aumenta il colesterolo HDL (quello buono, diciamo), ed è utile anche per la pelle.
Riguardo i capelli non saprei... di certo la sua azione antiossidante è utile anche per i capelli.

 

[marlin]

E' utile giusto a quelle dosi la vit.E. C'è anche chi la prende solo per i capelli e contro l'aga.

Ciao

MA - r l i n

 

[andreact95]

Io farei una softgel a giorni alterni..

 

[zeba]

io prendo da mesi 400ui di vitE, tocoferoli misti, della puritan... una a ogni pasto,
anche più di 3 al giorno
è un sospetto che fa male? viene da?