-Due volte al giorno, lontano dai pasti principali,lo scopo è migliorare l'assorbimento,meno cibo c'è nello stomaco meglio è
-MSM non so quanto ne prendi,di norma il.dosaggio per i capelli e di almeno 1500-2000 mg
Il discorso è semplice velocizza molto la crescita,idem le prociadinne di mela...