Sono d'accoro con te Iron.Farcela da soli ed evitare il farmaco e' la soluzione ottimale ..ma non sempre attuabile.
Ci sono stati d'animo dove il farmaco e' necessario per evitare stati d'animo peggiori.
E poi ,a parte le benzodiazepine,il farmaci di ultima generazione sono molto piu' sicuri e...