Stavo leggendo l'opuscolo di una delle solite tisane che vendono in erboristeria per conciliare il sonno.In questo interessante opuscolo si diceva che è sconsigliabile mangiare sia la carne che il pesce a cena per non compromettere un buon sonno.Quindi la pasta o il cereale,insomma i carboidrati,slitterebbero alla cena.Io sapevo che non è bene mangiare carboidrati la sera.Però come al solito su queste argomenti di alimentazione chi dice una cosa chi un altra non si capisce mai bene quale sia la cosa giusta da fare.Vorrei sapere se i carboidrati vanno la sera o a pranzo.Grazie [
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