troppa ginnastica?!?

[paolina]

Ragazze...quando è che l'attività fisica comincia a diventare eccessiva?!?
mia madre mi ha sollevato qto problema riguardo all'amenorrea,ma nn credo che la frequenza con cui vado io in palestra possa darmi dei disturbi:
vado 4 volte la settimana 1h.e15-1h.e30 alla volta di cardio fitness.

a me sembra piuttosto ridicolo perchè è vero che l'eccessiva att.sportiva dà problemi,ma alle atlete professioniste,quelle che si allenano 4-5 ore al giorno,sicuramente non a me.
comunque sia,non vorrei ingannarmi,qdi chiedo anche il vostro parere. [8)]

 

[fairy]

l'amenorrea è dovuta più a problemidi alimentazione che non all'attività fisica, certo che se ti alleni 4 volte a settimana e corri e a pranzo stai con una mela, si potrebbe darti anche problemi di ciclo, ma non credo sia iltuo caso.
Cmq una buona alimentazione è alla base di tutto.
un bacio

 

[paolina]

...mangio come un lupetto. []

 

[maddy]

Quoto Fairy, nel senso che cmq se ti ammazzi di esercizio fisico e poi mangi poco o nulla, altro che amenorrea!!![]
Non penso onestamente ci incastri qualcosa!