Carissima Frida,
in effetti la spirulina è ricchissima di minerali vitamnie proteine e chi più ne ha più ne metta....
Citazione:Spirulina
Ricchissima di vitamine e minerali e proteine la spirulina è una microalga ben conosciuta nei tempi antichi, tanto da essere per le popolazioni dell'antico Messico, uno dei cibi fondamentali. Le vitamine presenti sono: carotene, vitamina E, tiamina, riboflavina, acido nicotinico, piridossina, acido pantotenico, inositolo, acido folico, biotina, vitamina B12. I minerali presenti: calcio, magnesio, fosforo, ferro, sodio, potassio, manganese, zinco e tracce di cromo, cobalto e selenio. Ha il duplice scopo di rispondere alle aumentate necessità proteiche dell'organismo, e a indurre un senso di sazietà, nelle cure dimagranti. È un integratore di vitamina A, vitamina B6, B12, colina, acido folico, inositolo, potassio, magnesio.
Certo che secondo me non può certo competere con il ferrograd, che contiene ben 250 mg di ferro per pastiglia....
Per mia esperienza personale ti posso dire che si, purtroppo la carenza di ferro può portare ad un assottigliamento dei fusti, ma migliorano con la terapia!
Un abbraccio,
Claudia
]