Salve caro Cel,
l'Esercizio a Testa in giù che si osserva nella pratica dello Hatha-yoga è difficile,
e non si riesce a padroneggiare in un Giorno, tuttavia gli Effetti positivi sono molteplici.
Qui è il Cervello che riceve il maggior flusso di Sangue.
E' un Esercizio che si può fare fino a tarda Età,
e che dà un enorme contributo a mantere il Cervello in efficienza,
dal momento che tutte le sue Cellule ricevono Sangue.
Gli effetti salutari sono comunque innumerevoli.
Eviterei però definitivamente di altrepassare i 15-20 Minuti! [B)]