Salve ragazzi e buon Ferragosto,
negli ultimi tempi guardandomi allo specchio noto una grande differenza fra la sera e la mattina. Alla sera mi vedo più gonfio (petto, addome, fianchi) mentre al mattino sono molto più asciutto.
Non potendo esserci un aumento di grasso in poche ore che svanisce al mattino seguente l'unica risposta è che si tratta di ritenzione idrica.
Preciso che:
- mangio con poco o niente sale
- faccio attività fisica costante
- soffro di colesterolo alto quindi faccio attenzione ai cibi
- non bevo latte e non consumo latticini
- non assumo nessun farmaco o integratore
- non ho particolari problemi di salute
- la pressione è generalmente 60/100
- i battiti a riposo sono 55
Come si spiegano questi cambiamenti fra il giorno e la sera? Sballi ormonali? Allergie a qualcosa? (sto pensando alla Celiachia...esiste un test specifico attendibile?). Aggiungo che mi bombardo di frutta e verdure e mi è sorto anche il dubbio che potrebbe trattarsi di un gonfiore dovuto alla troppa fibra.
Thanks