Non penso sia solo una mia convinzione che certi tipi di respirazione, aumentando l'ossigenazione del proprio organismo, possano produrre un incremento delle proprie capacità mentali e un miglioramento della propria memoria. In passato ho provato a leggere dei libri che riportavano le varie teorie orientali sul respiro ma, dopo un pò, mi perdevo nel dilungarsi di essi sulle varie teorie principi e discipline che ne stavano alla base.
Quello che chiedo a Voi è se esiste qualche libro più profano, che miri subito al sodo spiegando in modo chiaro e pragmatico gli esercizi da effettuare per ottenere i risultati di cui parlavo più sopra. Sono consapevole che tali esercizi svuotati delle loro filosofie/religioni perdono anche forse gran parte della loro potenzialità che è sicuramente legata tantissimo alla spiritualità (che spesso per noi occidentali è difficile da sposare in toto).
Ma, ripeto, sono convinto che l'esecuzione (certamente graduale) di certi esercizi respiratori possano portare molti benefici.
Chi mi sa dire qualcosa ed indicare magari qualche libro pratico?
Grazie![8D]
Quello che chiedo a Voi è se esiste qualche libro più profano, che miri subito al sodo spiegando in modo chiaro e pragmatico gli esercizi da effettuare per ottenere i risultati di cui parlavo più sopra. Sono consapevole che tali esercizi svuotati delle loro filosofie/religioni perdono anche forse gran parte della loro potenzialità che è sicuramente legata tantissimo alla spiritualità (che spesso per noi occidentali è difficile da sposare in toto).
Ma, ripeto, sono convinto che l'esecuzione (certamente graduale) di certi esercizi respiratori possano portare molti benefici.
Chi mi sa dire qualcosa ed indicare magari qualche libro pratico?
Grazie![8D]