Cara moira
sia il lievito di birra che il miglio sono utili tricologicamente per aiutare la cute a mantenersi sana (sappiamo essere un requisito importante) e per migliorare l'aspetto estetico della chioma rendendola più lucida e anche parzalmente più ristrutturata.
Di entrambe le sostanze se ne è parlato tantissimo per cui se fai un giro nella sezione integratori troverai tante informazioni utili e diversi suggerimenti. Cmq, per quanto riguarda il lievito, come ha detto nara, è ricco, tra le altre cose, di vitamine del gruppo B, zinco, enzimi e acido folico!
Il miglio, invece, è uno dei cereali più ricchi di minerali (ferro e magnesio in particolare) e di aminoacidi tra cui spicca la cistina utile per la cheratinizzazione (è l'aminoacido più importante della proteina che costituisce i capelli e le unghie: la cheratina!). Di rilevante utilità, secondo me, il contenuto di silicio che promuove l'integrità del capello.
Ovviamente è bene precisare che da sole queste sostanze non possono fare miracoli perchè questo tipo di integrazione può risultare molto utile a chi ha problemi solo momentanei di capelli ed unghie (errata alimentazione, periodo di stress, supporto ad una dieta ipocalorica...) ma non può costituire il rimedio definitivo per coloro i quali il problema di caduta è determinato da patologie più complesse come l'effluvio cronico o l'alopecia androgenetica. In questi casi, infatti, il miglio, la biotina, il lievito di birra, e via dicendo, costituiscono solo dei buoni coadiuvanti, sicuramente utili ma non risolutivi.
Per entrambe le sostanze non spendete molto...sia dell'una che dell'altra se ne trovano confezioni convenineti a pochi euro anche nei reparti specializzati della grande distribuzione.
Per farvi due esempi:
http://www.saninforma.it/Sezione.jsp?idSezione=3185&idSezioneRif=3042
http://www.aboca.it/erbesalute/integratori.asp
Il migliorin è un buon prodotto...contiene una varietà piuttosto ampia di piante utili in tricologia (ad esempio piantaggine, miglio, fieno greco ed ippocastano) solo che il prezzo non lo rende sicuramente interessante anche se, considerata la posologia di 3 compresse al gorno dura 6 mesi...di conseguenza si equipara ad altri prodotti. Tuttavia personalmente non credo sia necessario assumere tutte queste piante contemporaneamente! [
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Un abbraccio
Cleopatra...[
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