Quantità di tè verde per bustina?

[andreact95]

Mi è venuto un dubbio,

io ogni giorno bevo un tazzone di tè verde da 250 ml, utilizzando una bustina.

Ma se piuttosto che 250ml ne mettessi ad esempio 100?
La quantità di thè verde assunta sarebbe la stessa ma più concentrata, quindi non cambierà nulla a livello di benefici (sempre se ci sono).. o no?

 

[zimmerman]

Messaggio di Andreact95
Mi è venuto un dubbio,

io ogni giorno bevo un tazzone di tè verde da 250 ml, utilizzando una bustina.

Ma se piuttosto che 250ml ne mettessi ad esempio 100?
La quantità di thè verde assunta sarebbe la stessa ma più concentrata, quindi non cambierà nulla a livello di benefici (sempre se ci sono).. o no?



non cambia nulla[]
ma piuttosto che le bustine vai sul te in foglie

 

[kiske202]

Una bustina è un po'poco,ma vedo che assumi anche l'integratore longlife.Per le bustine punterei sulla qualità (matcha tra tutti)

 

[griffin]

Perchè è poca una bustina?

 

[kiske202]

Se si pensa che dove è divenuto un rito,lo consumano durante tutta la giornata e ci si aggiunge il fatto che quì si è soliti preparare acqua sporca (qualità,temperatura,tempo di infusione sono fondamentali),una bustina è certamente nulla in quanto a benefici...A questo punto meglio integrarlo

 

[andreact95]

Se gli eventuali benefici sono i medesimi, alloora inizio a bere 100 ml di thè verde piuttosto che 250.. visto che mi provocava un forte mal di pancia. (non per il tè verde, ma per l'acqua un po' calda)

 

[griffin]

Per massimizzare i benefici cosa va fatto quindi?

 

[zimmerman]

Griffin ha scritto:
Per massimizzare i benefici cosa va fatto quindi?



dipende con quale intento lo assumi,

se per piacere e apprezzarne il gusto punterei sulla qualità, quindi niente te in bustina ma sfuso in foglie,
se ne guadagna in gusto ma anche in proprietà antiossidanti.

se l'intento è un altro prendete un integratore della longlife o di myprotein

 

[kiske202]

Quoto zimmerman con un unico appunto.Nei negozi bio trovi dei thè in bustina di qualità decente (matcha e java tra tutti),se riesci a fartene 2/3 tazze al dì,magari con doppia bustina,unisci l'utile al dilettevole[]

 

[andreact95]

Se ad esempio mettessi 3-4 bustine al giorno, tutte in una tazza enorme da 250 ml?

Anche in questo caso gli stessi benefici? (ma immagino sarà super concentrato)

 

[zimmerman]

Andreact95 ha scritto:
Se ad esempio mettessi 3-4 bustine al giorno, tutte in una tazza enorme da 250 ml?

Anche in questo caso gli stessi benefici? (ma immagino sarà super concentrato)


meglio se poi lo bevi nell arco della giornata,
se il tuo intento è ridurrebal minimo lo sbattimento ti convoene assumere un integratore

 

[kiske202]

Ri-quoto.Già è nauseante doppio,una tazza con 4 buste è imbevibile[:254]

 

[andreact95]

http://www.blogdelbenessere.it/post/183/te-verde-un-toccasana-per-la-ritenzione-idrica-e-per-dimagrire.html

In quest'articolo c'è scritto che per aiutare la ritenzione idrica (cosa che a me interessa, insieme al sebo) è bene bere due bustine di thè DILUITE IN 1.5 L / 2L DI ACQUA!
Non capisco.. se è la stessa cosa perchè consigliano di berlo diluito in ben 2 liti d'acqua?

 

[kiske202]

È un articolaccio.Per contrastare la ritenzione idrica bevine anche 3/4 litri di acqua e diminuisci l'apporto di sodio il più possibile.Il thè aiuta certamente,ma bevuto come si deve[]

 

[zimmerman]

non dimentichiamoci che con il te assumi anche caffeina,farsi un beverone con 3 bustine tutte in una volta non va bene. l'ideale sarebbe bere 2/3 tazze durante la giornata
poi come detto dipende dall'intento con cui si beve...

 

[andreact95]

Principalmente lo bevo per ottenere qualche minimo beneficio per il sebo e per la ritenzione idrica.

Ho preso quest'integratore di thè verde:
it.bodybuilding.com/store/now/egcg.html

Può sostituire efficacemente 2 tazze di thè verde? E gli eventuali benefici saranno gli stessi? (sia per il sebo che per la ritenzione idrica)

 

[kiske202]

Solo provando potrai valutare le differenze,anche se sicuramente un integratore supera tranquillamente (in quanto a principii) 2 tazze di thè.