Mentre studio ho dei dolori al collo, specialmente da quando uso il metodo Pili, una volta mi piegavo con tutta la schiena e non c'erano problemi, ora invece sto seduto in modo regolare con la schiena tutta sullo schienale ma logicamente devo abbassare lo sguardo verso il basso per studiare. Che dovrei fare? Anche facendo così rduco l'efficacia della Gf?