sono alto1.91 e peso 93kg vorrei dimagrire una decina di kg (kg che ho preso in solo 2 mesi come cxxo ho fatto anon intervenire prima) xo senza fare grandi sforzi xke non ci riesco a non mangiare ora chiedo a voi se le pillole o robe come giorno e notte&company funzionano veramente e se qualcuno può aiutarmi consigliandomi un buon prodotto confido in voi[X]
pillole x dimagrire
- Thread starter griffe90
- Start date
Caro griffe,
io non mi fiderei delle pillole!
Secondo me dovresti andare da un dietologo e soprattutto, se hai preso 10 chili in soli 2 mesi, farei controllare la tiroide...
Non fare diete azzardate, fanno più male che bene.
Mangia tanta frutta e verdura, che riempiono, ma evita le pastiglie!
baci
io non mi fiderei delle pillole!
Secondo me dovresti andare da un dietologo e soprattutto, se hai preso 10 chili in soli 2 mesi, farei controllare la tiroide...
Non fare diete azzardate, fanno più male che bene.
Mangia tanta frutta e verdura, che riempiono, ma evita le pastiglie!
baci
Si ma secondo me devi prima capire come hai fatto a prenderne 10 in così poco tempo, perché non è normale.
Per questo prima di tutto devi andare da un medico, e siccome gli sbalzi di peso così forti possono derivare da una ipofunzionalità della tiroide, farti controllare quella!
Poi se stai bene e ti sei solo abbuffato (ma davvero mi pare difficilissimo) puoi anche metterti a dieta stretta.... ma sempre sotto controllo medico!
Per questo prima di tutto devi andare da un medico, e siccome gli sbalzi di peso così forti possono derivare da una ipofunzionalità della tiroide, farti controllare quella!
Poi se stai bene e ti sei solo abbuffato (ma davvero mi pare difficilissimo) puoi anche metterti a dieta stretta.... ma sempre sotto controllo medico!
Le pillole per dimagrire a mio parere sono tutte cavolate da evitare, se ci tieni veramente, dieta prescritta da un buon dietologo da seguire scrupolosamente, tanta corsa e tanto nuoto, punto.
I migliori risultati si ottengono con i sacrifici e soprattutto in modo sano, sarebbe troppo facile mangiare qualche pillolina.
I migliori risultati si ottengono con i sacrifici e soprattutto in modo sano, sarebbe troppo facile mangiare qualche pillolina.
quoto in pieno i consigli di Claudia...e comunque questi integratori dimagranti non è che siano l'uovo di colombo per risolvere il problema...
L'unica soluzione è controllare le calorie che si immettono nel corpo (che non significa fare la fame ma usare i giusti accorgimenti) e fare un minimo di attività fisica, poi si potrebbe anche usare un integratore alimentare (tipo quelli a base di chitosano ed erbe officianli, tra cui anche giorno e Notte o quello di San'Angelica in farmacia) ma danno solo un piccolo aiuto: senz'altro il grosso lo fa l'alimentazione e l'attività fisica...non si scappa!!!
E poi è vero che se hai messo su 10 chili in poco tempo e senza apparente e giustificato motivo è utile un controllo medico
L'unica soluzione è controllare le calorie che si immettono nel corpo (che non significa fare la fame ma usare i giusti accorgimenti) e fare un minimo di attività fisica, poi si potrebbe anche usare un integratore alimentare (tipo quelli a base di chitosano ed erbe officianli, tra cui anche giorno e Notte o quello di San'Angelica in farmacia) ma danno solo un piccolo aiuto: senz'altro il grosso lo fa l'alimentazione e l'attività fisica...non si scappa!!!
E poi è vero che se hai messo su 10 chili in poco tempo e senza apparente e giustificato motivo è utile un controllo medico
i vari blocca grassi non funzionano per vari motivi:
1) l'azione non è mirata, funzionano come delle spugne causando solitamente stipsi.
2) si cerca di evitare l'effetto della costipazione aggiungendo dei procinetici e dei lassativi naturali, di modo che si passa dalla costipazione alle feci non formate.
3) oltre a causare malessere generale possono anche dare un malassorbimento delle vitamine liposolubili.
sono quindi praticamente inutili dal punto di vista dell'efficacia, ed inoltre si correlano a molti effetti avversi.
L'unico modo reale per dimagrire è una dieta bilanciata, ipocalorica, e una attività fisica mirata.
1) l'azione non è mirata, funzionano come delle spugne causando solitamente stipsi.
2) si cerca di evitare l'effetto della costipazione aggiungendo dei procinetici e dei lassativi naturali, di modo che si passa dalla costipazione alle feci non formate.
3) oltre a causare malessere generale possono anche dare un malassorbimento delle vitamine liposolubili.
sono quindi praticamente inutili dal punto di vista dell'efficacia, ed inoltre si correlano a molti effetti avversi.
L'unico modo reale per dimagrire è una dieta bilanciata, ipocalorica, e una attività fisica mirata.
ps: un aumento di peso così grande in 60 giorni è decisamente esagerato;
le ipotesi sono poche:
hai messo su chili nel tempo ma ti sei accorto solo ultimamente.
hai una alimentazione ipercalorica e non fai alcun tipo di movimento.
c'è una patologia con squilibrio metabolico.
in qualunque caso puoi farti visitare dal tuo medico di famiglia
le ipotesi sono poche:
hai messo su chili nel tempo ma ti sei accorto solo ultimamente.
hai una alimentazione ipercalorica e non fai alcun tipo di movimento.
c'è una patologia con squilibrio metabolico.
in qualunque caso puoi farti visitare dal tuo medico di famiglia
sinceramente è da tempo che non mi pesavo ma i miei soliti pantaloni mi andavano a pennelllo verso la fine delle feste natalizie dopo i vari cenoni in cui ho mangiato come un porco ho notato che i pantaloni cominciavano ad andarmi stretti e cosi pensato che avrei ripreso il mio peso forma nel tempo senza alcun sforzo non soo ricorso ai ripari ed a marzo da 83-84 ero gia ad 91-92
diciamo allora che hai messo circa 7 chili in 2 mesi e mezzo e con il Natale di mezzo... la cosa diventa già più plausibile.
comunque se cominci a fare movimento e ad alimentarti in modo corretto, sicuramente otterrai dei risultati;
prova semplicemente a ridurre i carboidrati che mangi di sera, evitando di mangiare pasta, pizza, patate ecc ecc ecc...
suddividi i pasti, piuttosto che farne 3 grossi (colazione pranzo e cena) mangia un po' di meno e aggiungi degli spuntini il pomeriggio e anche a metà mattino, magari cercando di mangiare anche frutta fresca e verdure.
Aumenta l'acqua che bevi almeno a 2 litri e mezzo al giorno.
non so quanti anni hai però puoi correre o fare nuoto... anche passeggiare, l'importante è bruciare un pò [
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comunque se cominci a fare movimento e ad alimentarti in modo corretto, sicuramente otterrai dei risultati;
prova semplicemente a ridurre i carboidrati che mangi di sera, evitando di mangiare pasta, pizza, patate ecc ecc ecc...
suddividi i pasti, piuttosto che farne 3 grossi (colazione pranzo e cena) mangia un po' di meno e aggiungi degli spuntini il pomeriggio e anche a metà mattino, magari cercando di mangiare anche frutta fresca e verdure.
Aumenta l'acqua che bevi almeno a 2 litri e mezzo al giorno.
non so quanti anni hai però puoi correre o fare nuoto... anche passeggiare, l'importante è bruciare un pò [
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