A volte la dose può fare la differenza con i naturali..ad es c'è chi con 1 caffè diventa irrequieto e chi con 1/2 bicchiere di vino si sbronza...ad es io con 1 sola pastiglia di melatonina o 1 filtro di camomilla non ci faccio nulla ...ma con 3 mg di melatonina o una camomilla con 3 filtri crollo in letargo nel giro di 20 min senza risvegli notturni (unica pecca se non son svelto ad alzarmi al suono della sveglia ricadono in letargo xd) ,quindi magari prova ad aumentare il dosaggio dei naturali che a volte il problema sta tutto lì (e ti eviti farmaci)