Per lo jogging

[sampei]

Sto andando a correre tre volte alla settimana:è una cosa che consiglio a tutti perchè fa veramente bene,ma ho delle domanda da fare:
1)C'è un modo per evitare che dopo me ne torni pieno di bolle al piede?
Può dipendere dal fatto che utilizzo calze di cotone quando corro?
2)Il sole fa male ai capelli?cioè è meglio che corra con un cappellino?(anche se preferirei farne a meno)
ciao

 

[cleopatra]

Caro sampei
le bolle ai piedi forse dipendono più dalle scarpe non adeguate che dai calzini..in caso contrario è possibile che il cotone (anche se è strano) non sia della qualità giusta e non permetta la perfetta traspirazione del piede sudato..sarebbe preferibile un calzino in spugna!
Quanto al sole se devi esporti per lungo tempo è utile l'utilizzo di una protezione per i capelli che può essere un cappellino, una bandana o almeno un buon prodotto specifico!

Un abbraccio
Cleopatra...[]

 

[yuza delle nuvole]

Scarpe più larghe e crema di vaselina sui piedi.