Il trattamento base consigliato per prevenire la miniaturizzazione dei capelli - accorciamento della durata anagen, diminuzione del diametro del fusto pilifero - è 1 mg di finasteride al dì a scadenza indefinita. Si può optare su rimedi naturali quali la nipononivea, ma pare che l'efficacia di questa pianta abbia infastidito le case farmaceutiche che propungnano integratori perlopiù inutili e non so se sarà possibile procurarsela in futuro.
Oltre al già citato inneov, che ha un razionale e almeno uno studio che documenta l'efficacia della taurina in campo tricologico, c'è anche l'integratore della giuliani 20/35. Raccomando anche il nizoral shampoo, la ginnastica facciale e una dieta completamente deprivata di zuccheri raffinati e farine raffinate (quindi mangiate pasta integrale e pane integrale e aborrite i dolci) per mantenere bassa l'insulina. L'allenamento fisico è altresì importante perché come sta scritto anche su wikipedia:
se c'è un numero di fattori genetici che determinano la suscettibilità di una persona all'alopecia androgenetica, come il polimorfismo del recettore androgeno, il livello di 5 alpha reduttasi nello scalpo, la densità del recettore androgeno e la sua distribuzione regionale nello scalpo, e altri fattori alcuni dei quali non sono stati ancora scoperti; alcuni speculano tuttavia che l'aumento della calvizie maschile nella popolazione del giappone dopo la seconda guerra mondiale dimostra che la caduta dei capelli può essere influenzata dalla dieta e dallo stile di vita. Un aumentato consumo di grassi o un aumentato apporto calorico totale, un decremento dell'esercizio aerobico e una generale occidentalizzazione sono correlati a un drammatico aumento dell'incidenza della calvizie maschile.
Un vigoroso eserzio aerobico quotidiano ( di contro a uno sforzo breve e intenso designato all'aumento degli androgeni plasmatici e all'ipertrofia muscolare, o all'esercizio fisico saltuario ) e una dieta equilibrata in termini di apporto calorico totale e lipidico hanno mostrato di abbassare i livelli basali di insulina e testosterone, che contribuirebbe ad abbassare in DHT basale.
Un basso livello di insulina e uno stress ridotto contribuiscono a innalzare i livellidi di SHBG (sex hormone binding globulin: globulina vettrice degli steroidi sessuali nel plasma). L'SHBG si lega al testosterone e previene che questo circoli libero nel sangue. Solo il testosterone libero può essere convertito in DHT dalla 5 alpha reduttasi. E' il livello degli androgeni liberi e non il livello degli androgeni totali che è rilevante nella stima del didrotestosterone prodotto nello scalpo e nella progressione della calvizie. In breve l'esercizio aerobico è in grado di ridurre significativamente il DHT circolante.
L'Alopecia androgenetica è correlata con la sindrome metabolica. Una supplementazione di androgeni somministrata in sede di terapia endocrinologica non peggiore tale sindrome, e ciò dimnostra che gli androgeni non causano la sindrome metabolica. Invece un elevato livello di insulina e una infiammazione cronica sembrano essere il probabile collegamento (causale?) tra la dimostrata correlazione tra sindrome metabolica e alopecia androgenetica. Ciò rinforza la nozione che comportamenti (stili di vita) che aiutano a mantenere i livelli di insulina bassa e un basso indice di infiammazione può parimenti aiutare a preservare la chioma.
(traduzione mia)
While there are a number of genetic factors which determine a person's susceptibility to androgenic alopecia including androgen receptor polymorphisms, 5-alpha-reductase levels in the scalp, androgen receptor density and distribution in the scalp, and other factors some of which may not have been discovered. Some speculate the increase in baldness in the population of Japan after World War II demonstrates that hair loss can be influenced by diet and lifestyle. Increased fat or caloric intake, decrease in aerobic exercise and general westernization was accompanied by a dramatic increase in incidence of male pattern baldness. [citation needed]
Daily, vigorous aerobic exercise (as opposed to short workout periods designed to raise androgen levels and build muscle, or more sporadic exercise) and a diet which is adequate yet more moderate in terms of fat and total calorie intake have been shown to reduce baseline insulin levels as well as baseline total and free testosterone[11], which would significantly lower baseline DHT.
Lower insulin levels and reduced stress both result in raised levels of Sex Hormone Binding Globulin (SHBG). SHBG binds to testosterone, and prevents it from circulating free in the blood. Only free testosterone is converted to DHT. It is the level of free androgens and not total androgens which is relevant to the levels of DHT in the scalp and the progression of MPB. In short, aerobic exercise is capable of significantly lowering DHT. [12] [13]
Androgenic alopecia has been shown to correlate with metabolic syndrome. Medically increasing androgen levels does not worsen this condition, demonstrating that androgens do not cause metabolic syndrome. Instead, high insulin levels (and possibly chronic inflammation [14]) seem the likely link in the demonstrated correlation between baldness and metabolic syndrome. This reinforces the notion that behaviors which help to keep insulin levels low and reduce chronic inflammation might also help to preserve hair. [15] [16]
fonte wikipedia: baldness treatment: diet and lifestyle.
http://en.wikipedia.org/wiki/Baldness_treatments
vedere anche la voce Preventing and reversing hair loss
http://en.wikipedia.org/wiki/Baldness
dove annoverano curiosamente fra i rimedi naturali:
5.2.7 Ketoconazole
5.2.8 Unsaturated Fatty Acids
5.2.10 Exercise
5.2.11 Stress Reduction
5.2.13 Saw Palmetto
5.2.14 Polygonum Multiflorum
5.2.15 Beta Sitosterol
5.2.16 Resveratrol
].