Frequento regolarmente la palestra circa 4 volte al giorno, curioso se la palestra faceva male hai capelli ho fatto delle ricerche e ora vi dico le mie considerazioni :
L'attività fisica, più o meno pesante produce sia radicali liberi il livello di testosterone nel sangue aumenta.
Il TESTOSTERONE :
L’attività sportiva può innalzare di un quarto la normale produzione di ormoni androgeni, quindi di testosterone, ma anche di diidrotestosterone (DHT) e di delta-4-androstenedione. Tale incremento è proporzionale all’aumento del volume massimo di ossigeno utilizzabile, che aumenta, a sua volta, come conseguenza dello stimolo ormonale.
A livello periferico, il testosterone, muta in diidrotestosterone, più attivo ed efficace riguardo il trasporto proteico.
Quindi assumendo la finasteride e inibendo l'enzima 5alfareduttasi il testosterone nn si converte in dht a livello periferico quindi non fa male ai capelli.
Gli aumenti del testosterone di verificano in risposta all'uso degli esercizi fondamentali (squat, stacchi da terra, distensioni su panca), carichi pesanti (85% del massimo e superiori), serie multiple brevi (3 serie di 5 ripetizioni, circa 20-30 secondi per serie) e lunghi periodi di riposo (3-5 minuti).
I RADICALI LIBERI
I radicali liberi sono prodotti di “scarto” che si formano naturalmente all’interno delle cellule del corpo quando l’ossigeno viene utilizzato nei processi metabolici per produrre energia (ossidazione).
L’azione distruttiva dei radicali liberi è indirizzata soprattutto sulle cellule, in particolare sui grassi che ne formano le membrane (liperossidazione), sugli zuccheri e sui fosfati, sulle proteine del loro nucleo centrale, specialmente sul DNA (acido desossiribonucleico) dove alterano le informazioni genetiche, sugli enzimi, ecc.
L’azione continua dei radicali liberi si evidenzia soprattutto nel precoce invecchiamento delle cellule e nell’insorgere di varie patologie gravi come il cancro, malattie dell’apparato cardiovascolare, diabete, sclerosi multipla, artrite reumatoide, enfisema polmonare, cataratta, morbo di Parkinson e Alzheimer, dermatiti, ecc.
In questo caso assumendo dopo l'attività fisica degli antiossidanti si diminuisce di gran lunga il problema dei radicali liberi e capelli (e non solo) sono meno stressati
Queste sono le mie conclusioni, aspetto le vostre risposte !!!
L'attività fisica, più o meno pesante produce sia radicali liberi il livello di testosterone nel sangue aumenta.
Il TESTOSTERONE :
L’attività sportiva può innalzare di un quarto la normale produzione di ormoni androgeni, quindi di testosterone, ma anche di diidrotestosterone (DHT) e di delta-4-androstenedione. Tale incremento è proporzionale all’aumento del volume massimo di ossigeno utilizzabile, che aumenta, a sua volta, come conseguenza dello stimolo ormonale.
A livello periferico, il testosterone, muta in diidrotestosterone, più attivo ed efficace riguardo il trasporto proteico.
Quindi assumendo la finasteride e inibendo l'enzima 5alfareduttasi il testosterone nn si converte in dht a livello periferico quindi non fa male ai capelli.
Gli aumenti del testosterone di verificano in risposta all'uso degli esercizi fondamentali (squat, stacchi da terra, distensioni su panca), carichi pesanti (85% del massimo e superiori), serie multiple brevi (3 serie di 5 ripetizioni, circa 20-30 secondi per serie) e lunghi periodi di riposo (3-5 minuti).
I RADICALI LIBERI
I radicali liberi sono prodotti di “scarto” che si formano naturalmente all’interno delle cellule del corpo quando l’ossigeno viene utilizzato nei processi metabolici per produrre energia (ossidazione).
L’azione distruttiva dei radicali liberi è indirizzata soprattutto sulle cellule, in particolare sui grassi che ne formano le membrane (liperossidazione), sugli zuccheri e sui fosfati, sulle proteine del loro nucleo centrale, specialmente sul DNA (acido desossiribonucleico) dove alterano le informazioni genetiche, sugli enzimi, ecc.
L’azione continua dei radicali liberi si evidenzia soprattutto nel precoce invecchiamento delle cellule e nell’insorgere di varie patologie gravi come il cancro, malattie dell’apparato cardiovascolare, diabete, sclerosi multipla, artrite reumatoide, enfisema polmonare, cataratta, morbo di Parkinson e Alzheimer, dermatiti, ecc.
In questo caso assumendo dopo l'attività fisica degli antiossidanti si diminuisce di gran lunga il problema dei radicali liberi e capelli (e non solo) sono meno stressati
Queste sono le mie conclusioni, aspetto le vostre risposte !!!