olio di merluzzo vitamina d x dr gigli

[de rossi]

salve dottore, premesso che questa estate mi sono esposto pochissimo ai raggi solari, stamane ho ritirato le altre analisi tra cui vitamina d3 (d-25-oh), il cui valore risulta 29 ng/ml (riferimento laboratorio 30-100 - l'anno scorso avevo 40 ng/ml).

essendo il mio valore leggermente inferiore al range di normalità mi chiedevo se fosse utile assumere un integratore di olio di fegato di merluzzo che pur non essendo un farmaco ho letto che apporta vitamina d.

grazie

 

[hitch]

Che contenuto di vitamina D ha l'integratore di cui parli?

 

[de rossi]

Hitch ha scritto:
Che contenuto di vitamina D ha l'integratore di cui parli?

non lo so con precisione ma mi pare di aver letto che 1 caps da 1000mg di olio di fegato di merluzzo fornisce il 100% della rda di vitamina d.

 

[hitch]

Per esperienza personale sotto i 5.000 ui al giorno è inutile se si vuole cercare di aumentare la D nel sangue, la rda di 200 o 400 è inutile, comunque aspetta anche il parere del dottore.

 

[de rossi]

Hitch ha scritto:
Per esperienza personale sotto i 5.000 ui al giorno è inutile se si vuole cercare di aumentare la D nel sangue, la rda di 200 o 400 è inutile, comunque aspetta anche il parere del dottore.

grazie del parere @hitch. in verità di vitamina d ne so poco perché fino ad ora non l'ho mai assunta. ad ogni modo avevo letto che la vit.d in eccesso si accumula nei tessuti perché non è -liposolubile- quindi considerando i miei valori preferirei evitare i farmaci e in generale i dosaggi massicci.

 

[dr_paolo gigli]

Meglio vit d normale
Saluti

 

[de rossi]

grazie dottor gigli.