multivitaminici utili?

[zimmerman]

http://nymag.com/scienceofus/2014/09/your-daily-multivitamin-is-pointless-at-best.html

 

[miotsek]

Da esperienza personale ho deciso di non prendere i multivitaminici, ma di scegliere le vitamine di cui bisogno. Per un periodo ho preso i multivitaminici e puntualmente mi creavano problemi digestivi. Adesso prendo le vitamine singolarmente. Ad esempio lo zinco durante il pomeriggio, la vitamina D durante la mattina e via dicendo.

 

[ms_candy]

anch'io sono contraria ai multivitaminici..al limite se ci sono forti carenze e se un medico lo consiglia (per periodi brevi di solito) possono aiutare.

 

[marlin]

Ma questo perché per avere tutte le vitamine e gli oligoelementi c'è un poco di tutto, le quantità dovrebbero essere maggiori per tutto.

Ciao

MA - r l i n