La sto assumendo da 2 mesi con buoni risultati,soprattutto ho notato un netto miglioramento nel prendere sonno e un discreto miglioramento della qualità del sonno con meno risvegli prematuri rispetto al solito. L'unico neo è che obbliga ad essere regolari con gli orari e magari durante il weekend,in cui capita di fare un po' più tardi, può essere scocciante il torpore che induce dopo una certa ora. Quello che volevo sapere è però se è il caso di ciclicizzarla,come sarei portato a credere,o non è controindicato un uso continuato. Grazie.
Melatonina
- Thread starter james
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caro james, un uso continuato di melatonina, alla luce delle attuali conoscenze, non ha particolari controindicazioni...a mio avviso, comunque, èbuona norma utilizzare , nel lungo periodo, la dose minima efficace...anche la ciclizzazione comunque, non da' luogo a particolari problemi...tuttavia sarebbe meglio sospendere a scalare...ciao[
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