dal quarto\quinto mese ho messo su un pò di pancetta, per lo più ritenzione idrica. La valutazione è stata semplice. Mangio sempre uguale, allenamento moderato 3 volte a settimana, e ho messo su pancia. Inevitabile il confronto\scontro in periodo estivo: mi sono asciugato un pò ovunque tranne zona addome.
Quindi fa ingrassare? un pò di pancetta sì (nel mio caso)