Caro haget,
può certamente essere efficace se si ha qualche carenza!
Minerali e vitamine sono importanti per i capelli, ma bisogna sempre verificare con le analisi del sangue se vi sia la necessità di integrare. Sovraccaricare l'organismo con sostanze di cui non abbiamo bisogno non è mai un bene.
Per lo stesso motivo non esiste un integratore migliore, quello migliore sarà qello che contiene le sostanze di cui sei carente!
baci