Per me, il metodo inverso, non è una sciocchezza, ma quasi, in quanto, come la penso io, è importante per il fatto che, stando al rovescio, affluisce il sangue al capo...
Ma questo può avvenire anche facendo Delle semplici push up declinate (anzi per lo sforzo dell' esercizio pompa anche più sangue).
Morale: se fai palestra e ti alleni, secondo me, è superfluo e ripetitivo questo metodo.