Il digiuno intermittente blocca la crescita dei capelli?
Secondo uno studio cinese, il digiuno intermittente potrebbe portare alla perdita di capelli, secondo dei test sui topi e su alcuni volontari.
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Il digiuno intermittente blocca la crescita dei capelli?
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8-hour time-restricted eating linked to a 91% higher risk of cardiovascular death
03/19/24 Editor’s note: The research authors have shared their full poster presentation for updated details about their research abstract. Please see the digital file attached, in the right hand column for these details. The most current statistics, ...
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anche dal punto di vista cardiovascolare non sembra essere così utile..
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Beh è uno studio, non una sentenza definitiva. Io l'ho fatto per anni, sul modello che mangiavo solo alle h13 e alle 8 di sera. Mi veniva bene perché la mattina non ho mai avuto fame e nemmeno sete (colpa del metabolismo notturno che è molto lento e della cena come pasto principale), poi ho iniziato a leggere diversi studi che mostravano problemi cardiovascolari anche seri a saltare la colazione. Quindi, forzandomi, ho iniziato a mangiare la mattina e a lasciar stare il digiuno intermittente di 16-17 ore.
Quello giusto sarebbe quello fatto al contrario, ossia mangiando sino alle h.17 per poi riprendere la mattina, che però non posso fare perché tengo famiglia e non posso saltare la cena che è comunque il pasto principale dei giorni lavorativi.
Ciao
MA - r l i n
Quello giusto sarebbe quello fatto al contrario, ossia mangiando sino alle h.17 per poi riprendere la mattina, che però non posso fare perché tengo famiglia e non posso saltare la cena che è comunque il pasto principale dei giorni lavorativi.
Ciao
MA - r l i n
Io l'ho praticato per un annetto circa, ed aneddoticamente posso dire che i primi problemi macroscopici ai capelli li ho visti proprio verso la fine di questo periodo.