Ciao ragazzi, brevemente:
In 9/10 mesi ho perso 24 chili con un'attività fisica aerobica costante (mamma mia che tribolazione....anche a causa del tempo che mi scarseggia incredibilmente,W IL TAPIS ROULANT!) e di una dieta controllata (non molto) integrata da 4 sessioni di 13 gg di dieta iperproteica (scendi dai 6 agli 8 etti al giorno[:O]).
Detto questo, oramai da novembre scorso, ho raggiunto e mantengo il mio peso forma. Circa 70 chili x 179 cm.
IL MIO NEMICO IMMORTALE RESTA IL GIRO VITA.....
E' possibile che anche continuando la dieta e l'attività quasi quotidiana (corsa, addominali, flessioni,etc...) sono arrivato PRIMA DELLE FERIE NATALIZIE [] a 66 chili senza perdere circonferenza su pancia e fianchi ma seccandomi altrove???
All'altezza del giro vita sono letteralmente SPROPORZIONATO, non esagero, i fianchi e la pancia ci sono, ed evidenti, nonostante il resto del corpo sia magro.
Ora, detto questo premetto che:
Utilizzo 1 g al gg di L-Carnitina, stimolanti metabolici quali matè, rodiola, arancio amaro,maca....in un integratore della TOP LINE, mangio abbastanza bene (escludendo che adoro il vino e la birra, cerco cmq di moderare...) e continuo l'atività.
Amici miei, CHE POSSO FARE???
Grazie in anticipo dei suggerimenti.
Saluti
In 9/10 mesi ho perso 24 chili con un'attività fisica aerobica costante (mamma mia che tribolazione....anche a causa del tempo che mi scarseggia incredibilmente,W IL TAPIS ROULANT!) e di una dieta controllata (non molto) integrata da 4 sessioni di 13 gg di dieta iperproteica (scendi dai 6 agli 8 etti al giorno[:O]).
Detto questo, oramai da novembre scorso, ho raggiunto e mantengo il mio peso forma. Circa 70 chili x 179 cm.
IL MIO NEMICO IMMORTALE RESTA IL GIRO VITA.....
E' possibile che anche continuando la dieta e l'attività quasi quotidiana (corsa, addominali, flessioni,etc...) sono arrivato PRIMA DELLE FERIE NATALIZIE [] a 66 chili senza perdere circonferenza su pancia e fianchi ma seccandomi altrove???
All'altezza del giro vita sono letteralmente SPROPORZIONATO, non esagero, i fianchi e la pancia ci sono, ed evidenti, nonostante il resto del corpo sia magro.
Ora, detto questo premetto che:
Utilizzo 1 g al gg di L-Carnitina, stimolanti metabolici quali matè, rodiola, arancio amaro,maca....in un integratore della TOP LINE, mangio abbastanza bene (escludendo che adoro il vino e la birra, cerco cmq di moderare...) e continuo l'atività.
Amici miei, CHE POSSO FARE???
Grazie in anticipo dei suggerimenti.
Saluti