GF, nuovo membro, help!

[salvusalvo]

salve a tutti, ho conosciuto questa tecnica in modo casuale e improbabile, tramite un tizio che voleva vendermi un programma completo di GF a 119 euro. Sinceramente non ho questi soldi da poter spendere e trovo che le informazioni che mi avrebbe dato non sono diverse da quelle che troverei liberamente in un buon forum come questo. Vorrei sapere da voi: in cosa consiste questo movimento di Hagerty o di Serri Pili? ho cercato video ma non trovo nulla. Come si SGALEA? da dove inizio? Grazie mille in anticipo![]

 

[ryo92]

Hey!
non sono un praticante ancora,ma posso dirti due cosette
di movimenti ce ne sono due,dati da due muscoli del cranio,i muscoli frontali e occipitali,e primi si usano quando sollevi le sopracciglia,invece gli occipitali si usano per muovere le orecchi,tipicamente all'indietro,questi movimenti devono far scorrere il cuoio capelluto in avanti e indietro,questi due movimenti devono alternarsi,ma come ho scritto prima ci sono delle varianti [] la parte difficile sta nel cominciare a prendere il controllo degli occipitali,da qui ti consiglio di leggere la guida di Elvix che trovi all'inizio della sezione,è la guida base.
Pare che se fatto con costanza e nel modo giusto,la ginnastica facciale possa mantenere la situazione,mentre in altri casi da una certa ricrescita,ma e tutto soggettivo[] spero di esserti stato di aiuto.

 

[salvusalvo]

mi sei stato molto d'aiuto. quello che vorrei capire è: meglio serri pili, fo o hagerty? quanto fare di gf passiva e quanto di gf attiva?? come distibuire gli esercizi nei tempi?

 

[ryo92]

se vuoi farti un idea dei tempi e le tecniche più efficaci,devi prendere a leggere i due grandi thread che ci sono qui[] io più o meno l'ho fatto,ma per la lunga devi vedere qual'è il più adatto a te.