Praticando attività sportiva agonistica, volevo sapere se certe sostanze eccitanti sono dannose. Ho usato una sola volta l'efedrina, (1/2 dose di quella consigliatami) e mi ha dato grandi risultati, ma non ci penso a continuare ad usarla. Ora provo con qualcosa di più leggero, la Red Bull. L'ho usata 2-3 volte prima di una partita e sono rimasto abbastanza soddisfatto. L'abuso di questa bevanda è nocivo? 4-5 in una settimana sono troppe?
Eccitanti
- Thread starter paulwll81
- Start date
caro paulwull, assolutissimamente da proscrivere l'Efedrina...si tratta di una molecola con azione simpaticomimetica,ovvero di un farmaco che mima l'azione di adrenalina e noradrenalina...possono avere seri effetti sull'apparato cardiovascolare,oltre che tutta una nutrita serie di effetti metabolici, sul digerente,sull'apparato endocrino,sull'apparato respiratorio...ha una durata di azione piuttosto lunga...aumenta inoltre la pressione arteriosa ed esercita sul sistema nervoso centrale un effetto eccitante anfetamino simile...aumenta il lavoro cardiaco con possibilita' di fenomeni ischemici...lascia perdere...per cio' che riguarda la Red bull, dovresti postare la composizione...ciao
La composizione di Red Bull[sp]:
carbonated water
Sugar (sucrose, glucose)
27g
Taurine
1000 mg
Glucuronolactone
600 mg
Caffeine
80 mg
Vitamins
Niacinamide (Niacin)
20 mg
Vitamin B6
5 mg
Pantothenic acid
5 mg
Vitamin B12
0.005 mg
Further, it contains inositol, citric acid/sodium citrate as acidifier, colours (caramel, riboflavin) and flavours.
Attenzione al fatto di che la taurina in questione non è la bile del toro;ma, prodotta in laboratorio.[
]
carbonated water
Sugar (sucrose, glucose)
27g
Taurine
1000 mg
Glucuronolactone
600 mg
Caffeine
80 mg
Vitamins
Niacinamide (Niacin)
20 mg
Vitamin B6
5 mg
Pantothenic acid
5 mg
Vitamin B12
0.005 mg
Further, it contains inositol, citric acid/sodium citrate as acidifier, colours (caramel, riboflavin) and flavours.
Attenzione al fatto di che la taurina in questione non è la bile del toro;ma, prodotta in laboratorio.[
] grazie Bat , per la formula...si', decisamente meglio (con riserve), la Red Bull, dell'Efedrina...la redBull, comunque è una bevanda energetica, che puo' essere utilizzata prima o durante l'esercizio fisico...l'abuso è senza dubbio nocivo, mentre 1 assunzione 4 o 5 volte a settimana puo' essere considerato accettbile...cautela con i Drink[]...ciao a tutti
]...ciao a tuttiio bevevo red bull per studiare più concentrato, ma poi ho letto che la taurina ha effetti negativi sulla memoria, e allora ho smesso. Meglio un classico caffé!!!
per lo sport usavo amino-protein, una botta di proteine e aminoacidi, ma poi ho smesso anche con quella, mi faceva diventare troppo grosso e mi fanno schifo i pompati
per lo sport usavo amino-protein, una botta di proteine e aminoacidi, ma poi ho smesso anche con quella, mi faceva diventare troppo grosso e mi fanno schifo i pompati
Citazione:Messaggio inserito da demetrio
io bevevo red bull per studiare più concentrato, ma poi ho letto che la taurina ha effetti negativi sulla memoria, e allora ho smesso. Meglio un classico caffé!!!
Anche i fiori di Bach sono ottimi per lo studio. Da provare il Chestnut Bud per la concentrazione e il Larch per affrontare un esame (anche se il fiore va scelto, in questo caso, dal tipo di paura: paura di non ricordare ciò che si ha studiato, paura dell'esame, senso di colpa per non essere correttamente preparati... etc. [])
Baci
Marina
io bevevo red bull per studiare più concentrato, ma poi ho letto che la taurina ha effetti negativi sulla memoria, e allora ho smesso. Meglio un classico caffé!!!
Anche i fiori di Bach sono ottimi per lo studio. Da provare il Chestnut Bud per la concentrazione e il Larch per affrontare un esame (anche se il fiore va scelto, in questo caso, dal tipo di paura: paura di non ricordare ciò che si ha studiato, paura dell'esame, senso di colpa per non essere correttamente preparati... etc. [
])Baci
Marina
ragazzi, che praticate sport o body-buylding...state molto attenti a tutti i tipi di integrazioni energetico-plastiche...non lasciatevi attrarre da amici ipertrofici, foto e pubblicita' di riviste del settore...qualsiasi forzatura prima o poi la si paga in termini di salute...credo sia piu' opportuno cercare di individuare una dieta ottimale al proprio morfotipo ed all'intensita' e frequenza degli esercizi...passino proteine, aminoacidi, ma eccitanti o simili sono da proscrivere, nonche' ormoni,o farmai o erbe con promesse mirabolanti...e poi, non credo, che le masse ipertrofiche di certi culturisti siano da considerare esteticamente pregevoli...anzi...contravvengono ad ogni logica di salute e bellezza...è l'armonia del fisico che va ricercata, non il volume fine a se stesso...parere personale, ovviamente...ciao
Giampaolo c'hai ragione, io presi aminoacidi e proteine perché me lo consigliò l'allenatore della mia palestra, ma poi mi sono rotto di farmi quei bibitoni di un litro e mezzo d'acqua prima di allenarmi e ora sto solo attento a mangiare bene
e per tutti: non fate body building ma sport che vi facciano muovere il c**o per bene, senza pesi che basta il proprio corpo: piegamenti sulle braccia, sulle gambe, sbarra, addominali e corsa, corsa, corsa!
e per tutti: non fate body building ma sport che vi facciano muovere il c**o per bene, senza pesi che basta il proprio corpo: piegamenti sulle braccia, sulle gambe, sbarra, addominali e corsa, corsa, corsa!
Citazione:Messaggio inserito da giampaolo
ragazzi, che praticate sport o body-buylding...state molto attenti a tutti i tipi di integrazioni energetico-plastiche...non lasciatevi attrarre da amici ipertrofici, foto e pubblicita' di riviste del settore...qualsiasi forzatura prima o poi la si paga in termini di salute...credo sia piu' opportuno cercare di individuare una dieta ottimale al proprio morfotipo ed all'intensita' e frequenza degli esercizi...passino proteine, aminoacidi, ma eccitanti o simili sono da proscrivere, nonche' ormoni,o farmai o erbe con promesse mirabolanti...e poi, non credo, che le masse ipertrofiche di certi culturisti siano da considerare esteticamente pregevoli...anzi...contravvengono ad ogni logica di salute e bellezza...è l'armonia del fisico che va ricercata, non il volume fine a se stesso...parere personale, ovviamente...ciao
[tp][tp][tp]Giampaolo, un doc, un mito!!![]
ragazzi, che praticate sport o body-buylding...state molto attenti a tutti i tipi di integrazioni energetico-plastiche...non lasciatevi attrarre da amici ipertrofici, foto e pubblicita' di riviste del settore...qualsiasi forzatura prima o poi la si paga in termini di salute...credo sia piu' opportuno cercare di individuare una dieta ottimale al proprio morfotipo ed all'intensita' e frequenza degli esercizi...passino proteine, aminoacidi, ma eccitanti o simili sono da proscrivere, nonche' ormoni,o farmai o erbe con promesse mirabolanti...e poi, non credo, che le masse ipertrofiche di certi culturisti siano da considerare esteticamente pregevoli...anzi...contravvengono ad ogni logica di salute e bellezza...è l'armonia del fisico che va ricercata, non il volume fine a se stesso...parere personale, ovviamente...ciao
[tp][tp][tp]Giampaolo, un doc, un mito!!![
]Giampa hai perfettamente ragione.
Magari per chi soffre di pressione bassa come me cosa potrebbe prendere prima di praticare attività sportiva?Il caffè mi da una manina.
la cosa fastidiosa è che la pressione bassa al termine dell allenamento mi porta un leggero mal di testa!
Magari per chi soffre di pressione bassa come me cosa potrebbe prendere prima di praticare attività sportiva?Il caffè mi da una manina.
la cosa fastidiosa è che la pressione bassa al termine dell allenamento mi porta un leggero mal di testa!
caro Quasicalvo, eviterei di assumere farmaci per aumentare i livelli pressori...possono tra gli altri effetti, incrementare la frequenza cardiaca, cosa non auspicabile durante uno sforzo fisico...anche il caffe', va usato con cautela, anche per il fatto che la caffeina ha un'azione bifasica...in un primo momento causa aumento pressorio, grazie ai suoi effetti stimolanti su sistema cardiovascolare e nervoso...ma poi si rischia un effetto ipotensivante, in quanto esplica effetti diuretici, che, come è noto, inducono abbassamento della pressione arteriosa...tra i rimedi , caserecci potresti instaurare, se non sussistono controindicazioni, una dieta ad elevato contenuto di sale (senza eccedere ovviamente), che, trattenendo liquidi, determina un incremento dei valori pressori...comunque, entro certi limiti, la pressione bassa non va modificata...puo' essere un fattore di lunga vita...a proposito, che valori hai, a riposo?...ciao
ciao Giampa,dunque non vorrei dire una cavolata ma credo che a riposo dovrebbero aggirarsi circa sui 110 e 80.non so se è questa penso di si,e il polso si aggira circa su 68 battiti al minuto(sempre più o meno).
Non penso che siano male come valori,però ho sempre questo disturbo,sembra che il mio fisico vada a rilentoquasi sempre.
Non penso che siano male come valori,però ho sempre questo disturbo,sembra che il mio fisico vada a rilentoquasi sempre.
caro Quasicalvo, i tuoi valori pressori, non vanno semplicemente bene, ma sono assolutamente eccellenti[]...pertanto direi di non tentare di modificarli con terapie inappropriate...lo stesso dicasi per la frequenza cardiaca...il sentirsi sottotono durante o dopo lo sforzo fisico, potrebbe avere altre cause...a presto...[]
]...pertanto direi di non tentare di modificarli con terapie inappropriate...lo stesso dicasi per la frequenza cardiaca...il sentirsi sottotono durante o dopo lo sforzo fisico, potrebbe avere altre cause...a presto...[]