Ragazzi, volevo chiedervi questa cosa, che dal mio punto di vista, è piuttosto difficile.
Sono alto 175cm e peso 95kg, nella mia città non esistono dietologi o nutrizionisti decenti (basti pensare che in una delle mie diete c'era il saggissimo consiglio di sostituire qualsiasi zucchero con aspartame in compresse...), e tra l'altro devo stare per 3 mesi in Germania, dove per nutrirmi avrò bisogno di selezionare rigidissimamente quello che devo mangiarmi (dato che non c'è mia madre a cucinare!).
Premetto, che le diete che ho fatto in precedenza da due dietologi sono fallite miseramente per vari motivi.
Io quindi, desidererei molto essere in grado di autodisciplinarmi e di essere in grado di dirigere i cambiamenti del mio corpo secondo le mie direttive, senza che ci siano esterni da pagare (sia perchè non si sono dimostrati affidabili i vari dietologi sia per la mia mancanza economica).
Volevo chiedervi se secondo voi, fosse possibile dimagrire 30 chili in due anni, facendo palestra 5 volte a settimana con pesi e aerobica alternati. Se volete, vi scrivo quello che mangio e il mio tipo di abitudini così possiamo vedere meglio? Magari le eventuali modifiche al tipo di cibo che mangio e quanto ne mangio?
Vi ringrazio.
Sono alto 175cm e peso 95kg, nella mia città non esistono dietologi o nutrizionisti decenti (basti pensare che in una delle mie diete c'era il saggissimo consiglio di sostituire qualsiasi zucchero con aspartame in compresse...), e tra l'altro devo stare per 3 mesi in Germania, dove per nutrirmi avrò bisogno di selezionare rigidissimamente quello che devo mangiarmi (dato che non c'è mia madre a cucinare!).
Premetto, che le diete che ho fatto in precedenza da due dietologi sono fallite miseramente per vari motivi.
Io quindi, desidererei molto essere in grado di autodisciplinarmi e di essere in grado di dirigere i cambiamenti del mio corpo secondo le mie direttive, senza che ci siano esterni da pagare (sia perchè non si sono dimostrati affidabili i vari dietologi sia per la mia mancanza economica).
Volevo chiedervi se secondo voi, fosse possibile dimagrire 30 chili in due anni, facendo palestra 5 volte a settimana con pesi e aerobica alternati. Se volete, vi scrivo quello che mangio e il mio tipo di abitudini così possiamo vedere meglio? Magari le eventuali modifiche al tipo di cibo che mangio e quanto ne mangio?
Vi ringrazio.
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