dieta e capelli

[mikela]

vorrei un consiglio...ho deciso di mettermi a dieta e di kg da smaltire x raggiungere il mio peso forma ne ho almeno una quindicina e poi sarei davvero una silouetthe[][][][]
solo che 3anni fa proprio per una dieta è iniziato il mio problema ai capelli...magari è una pura coincidenza e la mia aga si sarebbe manifestata cmq però ora nn vorrrei peggiorare ulteriolmente la situazione e poi ovunque leggo mi pare che le diete siano fulmini per i capelli...
ma ke stress tutto a me pelata e pure cicciona!!!ma almeno ho un volto bello bello[][][][]
skerzo aiutatemi ragazze

 

[cleopatra]

Cara mikela
scuramente un'alimentazione non corretta comporta problemi a livello di capigliatura perchè possono venire a mancare sostanze necessarie o possono generarsi condizioni di incidenze alimentari tali da originare scompensi biologici di notevole influenza. Mettersi a dieta è oramai diventata cosa giornaliera e leggera e spesso ci si dimentica che il corpo umano è una macchina perfetta ma proprio per questo molto delicata e basta poco per alterare i suoi importanti equilibri.
Per non crearti inutili problemi è sufficiente che tu segua una cura intelligente, magari prescritta da un nutrizionista, che comprenda tutti gli alimenti ma in misura adeguata e si abbini ad un pò di sana attività sportiva.
Per farti un'idea, comunque, puoi dare un'occhiata a questi quattro articoli che legano proprio la dieta ai capelli:

http://www.sitri.it/dieta/dieta_1/dieta_1.html
http://www.sitri.it/dieta/dieta_2/dieta_2.html
http://www.sitri.it/dieta/dieta_3/dieta_3.html
http://www.sitri.it/dieta/dieta_4/dieta_4.html

So che a volte è un percorso difficile e stressante da intraprendere ma se pensi che lo fai per te stessa tutto ti risulta più facil ed il buonumore che ne genera aiuta tanto anche la chioma.[]

In bocca al lupo e fammi sapere come procede
Cleopatra