Ciao sicuramente è la dieta del momento sopratutto per chi prtaica molto sport...la dieta preferita invece, mi aiuta ad avere massa senza ingrassare, è la CRONODIETA...
Questa parte dal principio che a seconda della situazione metabolica ed ormonale in cui ci troviamo durante la giornata siamo capaci di tollerare ed utilizzare meglio determinati alimenti.Il bello in questo tipo di alimentazione è che la quantità di alimenti di cui nutrirsi è abbastanza libera, secondo il proprio appetito, è però indispensabile attenersi al tipo di cibo indicato...
Ciao Basilio
