Io ne ho provate parecchie, non so tu.
Innanzitutto limitare i cibi derivanti da latte e latticini.
Posso dirti che ho abbastanza risolto con i rame peptidi dello shop di ieson. Kmax Copper peptides, sono stato piacevolmente stupito dopo aver provato parecchi prodotti ben più blasonati (cortisonici, biotina, ketoconazolo) che hanno leggermente migliorato la situazione, ma niente di che.